سلام عليكم

قد تكون تلك المشاعر بسبب تفكير سلبي بالفقد تأثرا بتجربة قاسية او فكرة غير مرضية عن الامر ،
فالتخيلات والاوهام هي افكار زائفة يعتقد صاحبها انها موجودة في الحقيقة بالرغم من انها غير موجودة بالنسبة للاخرين ،
وتلك الاوهام والتخيلات اعراض لاضطرابات نفسية اخرى كالاكتئاب النفسي والقلق والتوتر وغيره،
ويمكن لهولاء الاشخاص ممارسة حياتهم واعمالهم بالرغم من حالتهم الصحية ،
فعليك ان تبتعد عن الاسباب التي تثير لديك تلك المشاعر ،
ان تعلم ان الفقدان حالة واقعية وهي امر واقعي على كل انسان مثله مثل اللقاء فيجب الايمان بحقيقته،
عدم التسرع في الاحكام وترك نفسك لوقتك الحالي والاستمتاع بوقتك دون التفكير الزائد وارهاق الذات ،
ويمكن العلاج بالعلاج الدوائي بالمتابعة الطبية مع الطبيب المعالج ،
والعلاج النفسي بالجلسات النفسية لتفريغ المكبوتات ومساعدته على تصحيح الافكار السلبية وتغييرها للافكار الايجابية .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي