إسأل دكتورة نفسية الآن
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
الزواج و الإرشاد الأسري
أنا عندي مشكله في إلقاء الكمات في المهرجانات
أنا عندي مشكله في إلقاء الكمات في المهرجانات
مساعدة الخبير: هل تم زيارة طبيب حول هذا الأمر؟ هل تم تناول أي أدوية؟
لا
مساعدة الخبير: هل هناك أي شيء مهم في التاريخ الطبي يجب أن يعرفه الطبيب؟
لا
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
ان شعورك بضرورة ممارسة عادة من العادات الخاطئة الغير مريحه لك وتكرار ذلك الالحاح عليك بالافكار وعدم شعورك بالرضا الا حين ممارستها ذلك مع التكرار يصبح عادة لديك وتحتاج للعزيمة والارادة لتركها والابتعاد عنها ،
فيمكنك ان تساعد نفسك بان تنفّر عقلك الباطن من ممارستها بان تفكير في سلبياتها وماتأثير ذلك على مظهرك وقيمتك وعلى مجتمعك وبيئتك وعلى النظافة الشخصية والعامة وعلى الاخطار الطبية والعدوى التي يمكن ان تسببها من ممارسة تلك العاده ،
ان تشجع نفسك على تركها بتعزيز نفسك واثابتها ماديا او معنويا بما تحبه وتشعر بالرضا والسعاده بعده ،
ايضا يمكنك ان تشتت ذهنك وتفكيرك حينما تشعر برغبتك وتفكيرك بان تمارس تلك العاده وان تشغل نفسك بالتفكير في امر اخر او تخرج من مكانك او تتحدث مع صديق او تمارس تمرين رياضي محبب لك وغيره،
فيمكنك ان تساعد نفسك بان تنفّر عقلك الباطن من ممارستها بان تفكير في سلبياتها وماتأثير ذلك على مظهرك وقيمتك وعلى مجتمعك وبيئتك وعلى النظافة الشخصية والعامة وعلى الاخطار الطبية والعدوى التي يمكن ان تسببها من ممارسة تلك العاده ،
ان تشجع نفسك على تركها بتعزيز نفسك واثابتها ماديا او معنويا بما تحبه وتشعر بالرضا والسعاده بعده ،
ايضا يمكنك ان تشتت ذهنك وتفكيرك حينما تشعر برغبتك وتفكيرك بان تمارس تلك العاده وان تشغل نفسك بالتفكير في امر اخر او تخرج من مكانك او تتحدث مع صديق او تمارس تمرين رياضي محبب لك وغيره،
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
إسأل دكتورة نفسية
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
