من فضلك انا تم خيانتي ومش عارفة لتجاوز الخيانات و...

لاشك بان الخيانة الزوجية تسبب كسر لرباط الثقة والأمان بين الزوج والزوجة مهما كانت طبيعتها او نوها لانها خروج عن العلاقة الزوجية بعلاقات غير مباحه وغير صحيحة ،
وقد تكون بسبب ضعف الثقة بالنفس ،فقدان الرغبة الجنسية، والنفور بين الزوجين،عدم الرضا عن العلاقة الزوجية ، الشعور بعدم الأمان المادي أو العاطفي مع الطرف الآخر ،فقدان الاستقرار والهدوء النفسي داخل المنزل، والهروب من المشاكل الزوجية والشعور بالكآبة والحزن ،
فحتى تساعدي نفسك على تجاوز تلك المرحلة وتعيدي بناء الثقة تدريجيا بينكم ان تتعرفي على الاسباب التي جعلته يسلك هذا السلوك ويبحث عن علاقات اخرى غير العلاقة الزوجية ،
تعويضه عن مايسبب له الحاجة لتلك العلاقات ولاكثار من القرب منه والزيادة في مرات العلاقة الحميمة واشراكه في مسؤوليات الاسرة وعدم ترك وقت كافي له يقضيه بمفرده ،
التركيز على الاهتمام بالايجابيات بينكم والابتعاد عن تذكر مامضى وماحصل وتجديد الوقت والحياة بينكم باتباع انشطة وانماط حياتية محببة لكم ومشتركة والمشاركة بينكم فيها بحب وانسجام ،
لاتلقي اللوم على نفسك فيما حصل بل اجتهدي في ان تفرغي مكبوتاتك وتنشطي من نفسك وحياتك باتباع اساليب وانشطة تزيد من ثقتك بنفسك وتقوي داخلك كالرياضة اليومية والفضفضة مع الاصدقاء ،
ممارسة عمل محبب او نشاط محبب ايضا .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي