أهلا بك، كيف يمكنني مساعدتك في سؤالك عن الصحة...

انت لا تحتاجين لطبيب نفسي ، انتي تحتاجبن لان تعيشي وتشعري بنفسك كامراءه وانسانه ، فانت صغيره علي تحمل تلك المسئوليه الكبيرة ،لذلك تكرهين حياتك لانك تريدين ان تعيشي سنك وطموحك ، والخطأ انك كرهت حياتك لذا فانك تشعرين بهذا التعب النفسي
فيجب علي الانسان ان يتقبل حياته كماهي ويطورها ويحصل علي الجيد منها 
فانت تحتاجي ان تنظمي حياتك وان تقسمي وقتك لنفسك وقت ولزوجك وقت وابنائك وقت،  واهم شئ هو الوقت الخاص بك لنفسك لانك ان اصبحت سعيده ستسعدي من حولك لان الام هي محرك الاسره
فرفهي عن نفسك ولا تحملي نفسك فوق طاقتها ولا تقومي بكا لا تستطيعي تحمله وتقبلي ان هناك بعض الامور لا يمكن القيام بها 
وانظري لحياتك من الناحيه الايجابيه ان الله انعم عليك باطفال في سن يمكنك ان تعيشي طفولتك معهم وتلعبي معهم وتسعديهم وتسعدي نفسك
واعطي زوجك حقه واسعديه واملكي قلبه وقتها مهما كان تقصيرك بالبيت لن يراه. 
كل ما تحتاجينه هو ان تتقبلي حياتك وترضين بها 
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط 
تحميل تطبيق جواب

ان العمل لا ينتهي فعليك ان تاخذي وقت للراحه ، لا تفعلي كل شئ علي اكمل وجه واجلي ما يمكن تاجيله لتستمتعي انت ايضا ولا تسمحي لاحد بان يسلبك حقك ، فان كان من حقهم ال احه ، فذلك من حقك انت ايضا ، ولا تعطي اكثر من قدراتك لان من حولك سيعتبر ان ذلك حق مكتسب لا يتنازل عنه فيما بعد 

من الافضل ان تعتبرينها فترة للراحه وان تخبري زوجك بذلك وتخبريه بمساعرك واوجاعك وانك ارهقت لدرجة ترك كل شئ وىائك لانك وبمجرد ان تشعري بالراحه ستندمي علي ترك ابنائك وتشتاقين اليهم ووقتها لن يكون لك الحق في الرجوع