عندي بنت بسن مراهقة حاولت اليوم دفعي وجرحتني وخمشت...

مرحلة المراهقة من المراحل الانتقالية التي تتغير فيها المشاعر والعواطف للمراهق والتي يشعر المراهق فيها بالعناد والعدوانية وتتقلب مزاجه ويشعر بضرورة فرض شخصيته باي طريقة وتصبح لديه حب الظهور ،
ولكن بعض المراهقين يصابو باكتئاب المراهق في تلك المرحلة والتي تنتابهم بسبب شعورهم بالحاجة للاهتمام او ضغوطات تمارس عليهم وغيرها وهو ماتشعر به ابنتك فهو مشكلة نفسية تسبب الحزن والإحباط والعصبية وتقلب المزاج وتؤثر على سلوك المراهق وطريقة تفكيره ،
فتجعله منعزل عن الأخرين وأكثر اضطرابا في النوم وأختلالا في شهيته ليصبح أقل تركيزا وأكثر تشتتاً وغيرها ،
وعلى الأهل والأشخاص المحيطين بالمراهق من أفراد الأسرة والعائلة والأصدقاء أن يحتووا المراهق ويساندوه ويدعموه ويشاركوه في المجتمع باشراكه في الأندية الرياضية والمسابقات الثقافية الجماعية وتشجيعه على تعلم أنشطة ترفيهية وتمارين تفريغية متنوعة كتمارين الاسترخاء والتنفس العميق واليوجا والخروج والتأمل في أحضان الطبيعة ، والإبتعاد عن مسببات الإحباط والكآبة من أماكن وأشخاص وغيرها

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
تحميل تطبيق جواب