الشك في الزوج واحد صديقاتي بدون اي داعي لمجرد انهم...

إن مرض الشك يعد من الامراض النفسية وهو يعتبر جزء من الوسواس القهري وهو لا يصنف من الامراض الخطيرة وقد يجعل حياة الانسان مصدر للتوتر والازعاج للاخرين ويعد ت الشك هو جزء من الوسواس القهري، وقد يدخل الفرد في قلق و كآبة غير متناهية، كما قد يجعله مصدر إزعاج لغيره فيفقد علاقاته بعائلته وكل من حوله فقد يصل الانسان أن يشك بأهله وإن مرض الشك يجعل الفرد يشك في الشك كل شئ يتواجد أمامه، فيشك في عائلته إلى درجة أنه قد يعتبرها خطرا عليه فلا يأكل أكلهم خوفا من احتمال وضع السم ، كما قد ينتقل هذا الشك إلى أن تعتقد أن الزوج يخونها، وإن الشك يولد في الإنسان الحرص على مراقبة كل شئ و التجسس على أفراد عائلته و أقربائه.
والشك انواع :

1. الشك الملازم للإنسان فهذه الشخصية تجد صعوبة في بناء الروابط الاجتماعية  حتي مع اقرب الناس لا تستطع ان تفتح العلاقات معهم وهناك بعض السمات منها التردد في التحدث بموضوعات تهمه لانه يعتبرها سر ويمنع الحديث بها ، يتجه ايضا لأن يفسر الأحداث والامور للجانب السلبي الخبيث ، يحقد على من حوله ويصعب عليه الصفح .
2. الشك المرضي : ويقصد هنا انه يعاني من أوهام اضطهادية يعتقد المريض بأن من حوله يفكرون بإيذاءه ويسيطر عليه افكار أن هناك من يكيد له امصائب ويصبح شغله الشاغل هذه الأفكار والمعتقدات حيث يبحث عن أقل موقف ليثبت لنفسه انه هذا دليل ليزيد من قناعته بما وصل بالتفكير.
3. الشك العادي : وهذا الشك المقبول ويهدف للحماية من الاخطار.

علاج الشك يتطلب منك ان تلتزمي بمجموعة من التعلميات:
يمكن علاج مرض الشك من خلال استشارة الطبيب النفسي حيث سيقوم بصرف بعض المهدئات التي تساعدك على التوقف عن التفكير الشكاك واتباع التعليمات .

• يجب عليكِ ان تٌدرك ما تقومي به من تصرفات وسلوكيات حتى تعملي على وقفها.
• يجب على الأسرة تفهم طبيعة الحالة التي تعيشي بها .
• يجب عليكِ ان تفصلي بين الشك المرضي والشك الطبيعي وهذا مهم جدا لان حضرتك قد تكون تعيش ظروف استثنائية وهذه الظروف ارهقتك نفسيا ولا تنطبق عليكِ هذه الحالة ولهذا يجب عليكِ ان تنتبي جيدا .
• يجب عليكِ ان تحاولي ان تراقبي افكارك وان تطردي الافكار التي تثير شكك وخاصة زوجك.
• يجب عليكِ ان تبتعدي عن الجلوس لوحدك
• ويجب عليكِ ان تتجنبي العزلة.
• يجب عليكِ ان تمارسي الرياضة لانها تساعدك في تحسين الحالة المزاجية التي تعيشيها .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب