إسأل اخصائي نفسي الآن
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.8%
لو سمحت انا ساكنة فى بيت عيلة وجوزى مسافر وحصلت...
إجابة الخبير: أحمد عوض
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.8%
ممارسة الرياضة بانتظام.
ممارسة تمارين التنفس العميق.
الخروج للتنزه وقضاء وقت ممتع مع من تحبين في أماكن مفتوحة وخضراء.
التركيز على كل نشاط يحسن من المزاج.
الحرص على نوم لوقت كافي يوميا ليلا من 6-8 ساعات ، ونظام غذائي صحي.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب
إسأل اخصائي نفسي
أحمد عوض
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.8%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين