إسأل اخصائي نفسي الآن

أحمد عوض

أحمد عوض

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.8%

الزواج و الإرشاد الأسري

لو سمحت انا ساكنة فى بيت عيلة وجوزى مسافر وحصلت...

تم تقييم هذه الإجابة:
لو سمحت انا ساكنة فى بيت عيلة وجوزى مسافر وحصلت بينى وبين اهل جوزى مشاكل وخصوصا اخته لانها فى حكم المطلقة ومقيمة معانا هى واولادها فى شقة والدتها وحصل بينا مشاكل كتير والمشاكل أثرت عليا نفسيا وعصبيا وعلى علاقتى بزوجى وانا حاليا مش بتكلم مع اى حد وعايشة فى حالى ماعدا ام زوجى اللى بكلمها بس من على الباب مش بدخل البيت لوجود اخت زوجى ،،، ولكن اولادى مع أهلهم عادى مفيش اى حاجة ومش بمنعهم عنهم ،، دلوقتى زوجى مصمم انى لازم اسامح وارجع اكلمهم وانا مش قادرة اعمل كده نفسيتى تعبت وانا مستريحة كده بعيد عن المشاكل وجوزى مصمم انى لازم اطيعه فى كده وانى لازم اكلمه ،، اعمل ايه انا تعبت من المشاكل ودلوقتي مشكلة جوزى الوحيدة معايا انى لازم ارجع اكلمهم ،، ايه الحل اعمل ايه
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع دكتور الشريعة عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لا شكرا

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: أحمد عوض

أحمد عوض

أحمد عوض

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.7%

ان بعض المشاكل الاسرية والزوجية تحتاج الى الحكمة والذكاء في التعامل معها حتى لا تخسري زوجك وحتى لا يعتقدون أنك المخطئة ، وبالتالي ما عليك فعله هو أن تسمعي كلام زوجك ، ولكن ان شعرتي بان العلاقة مع أخته متعبه فحاولي قدر الامكان تجنبها وتحديد العلاقة بها ، واعلمي ايضا أن المسامحة والتخلص من الخلافات تجعلك أكثر راحة حتى لا يتولد الكره ، وحتى تتخلصي من مشاعر الضغطك النفسي ، والعصبية والضيق اليك الارشادات:
ممارسة الرياضة بانتظام.
ممارسة تمارين التنفس العميق.
الخروج للتنزه وقضاء وقت ممتع مع من تحبين في أماكن مفتوحة وخضراء.
التركيز على كل نشاط يحسن من المزاج.
الحرص على نوم لوقت كافي يوميا ليلا من 6-8 ساعات ، ونظام غذائي صحي.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب

إسأل اخصائي نفسي

أحمد عوض

أحمد عوض

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 9090 | نسبة الرضا 97.8%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار