إسأل دكتورة نفسية الآن
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
الزواج و الإرشاد الأسري
انا عندى ٤٠ سنه متزوجه من ٦ سنين وكنت بحب جوزى جدا...
انا عندى ٤٠ سنه متزوجه من ٦ سنين وكنت بحب جوزى جدا بس فى الفتره الاخيره كان فى مشاكل كتير اوى بينا وكنت حسه انه عل علاقه بغيرى بس مكنتش عارفه اتأكد وحصلت مشكله فى يوم بينا واتعصب وقالى انتى طالق واعدنا شهر لحد ما حلينا المشكله دى وسالنا شيخ قال يردنى ويجامعنى بس هو كان رافض يجامعنى قالى رديتك وفضلنا كده لحد مشكله كبيره حصلت بينا وسبت البيت ومشيت ٣ ايام رجعت رابع يوم الببيت وخامس يوم زوجى توفى سكته قلبيه لوحده وسابلى طفلين وانا نفسيا تعبانه اوى من وفاته ومن بعد وفاته لانى اتاكدت انه على علاقه بغيرى وكان هيتجوزها وانا مدمره نفسيا لانى محبتش غيره فى حياتى وصدمتى فى موته وزعلى منه مخلينى تعبانه اوى وكتير بفكر انتحر بس خايفه على اطفالى اسيبهم لمين بس بقاله ٩ شهور متوفى وكل يوم الفكره دى مسيطره عليه تعبانه نفسيا والدنيا كلها وحشه اوى بعد وفاته كل الناس جايه عليه واللى طمعان فيا وحسه انى مش عارفه اعيش فيها ولا عاوزه حتى اهله بهدلونى واتهمونى انى موته بسبب خناقى وغيرتى عليه الزياده وبعدو وسابو عياله انا لوحدى ومش عارفه اعمل ايه باخد منوم عشان انام ومبنمش بقالى ٩ شهور وعاوزه كل يوم اموت نفسى وحاولت مره وفشلت ورحت مستشفى عملت غسيل معده انا نفسى فى حل انا بصلى وبقرا قران بس بردو مش مرتاحه وتعبانه اوى
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
لاتكاد تخلو الحياة من مشكلاتها ومنغصاتها فالحباة متقلبة ولاتبقى على حال واحد لانها حياة وتتغير ونظرتك وحالتك النفسية هي من تحدد طبيعة استقبالك ومواجهة لظروفها التي تتغير ايضا مع الوقت والظروف،
فمن الواضح انك مررتي بالعديد من المشكلات والخلافات التي افقدتك مباهج الحياة والشعور بمتعتها ، ولكن بسبب تعدد تلك الضغوطات واختلافها اشعرتك باليأس والسلبية والفوضى في التفكير والتفكير بالانتحار والابتعاد عن الحياة ،
وحتى تساعدي نفسك في الخروج من تلك الحالة لابد وان تجلسي مع نفسك وتحددي مهامك في الحياة وتخططي لنفسك كيف ستبدأي ومن اين البدياة وتجعلي افكارك اكثر انتظاما حتى تشعري بتجزئة تلك المشكلات وتكونين اكثر قدرة على حلها ،
فالمشاكل الزوجية يجب ان تبتعدي عن اي افكار متعلقة بها لان الشريك في تلك الخلافات قد انتهت حياته فيجب ان تتقبلي ذلك الواقع وتتوقفي عن جلد نفسك والاثقال بالتفكير به وبافعاله بل اهتمي بحاضرك ولاترهقي نفسك بتقليب الافكار السلبية ،
امنحي نفسك الفرصة في الهدوء والجلوس مع نفسك ومن تحبين واطفالك وحددي جوانب الايجابية والقوة لديك واعملي على تطويرها وتنمية الثقة بنفسك وتعزيز القدرة لديك على الاندفاع للامام بقوة وثقة
فيمكنك ادخال انشطة جديدة كالرياضة اليومية والفضفضة مع المقربين منك وتعلم نشاطات وعلوم جديدة،
استقلالك وتطوير ذاتك واظهار انسجامك في الحياة والتمسك بالجوانب الايجابية التي لابد وان تتواجد في كل حياة فهناك السلبي وهناك الايجابي ووتلك لقوة والنجاحات هي من ستعكس نظرة الاخرين اليك كالاهل والاقارب والاصدقاء وكافة المحيطين بك وبالتالي ستصبح النظرة اليك افضل والثقة لديك اقوى والحياة اكثر انساجاما واستقلالا بنفسك بايجابية واقتناع
فمن الواضح انك مررتي بالعديد من المشكلات والخلافات التي افقدتك مباهج الحياة والشعور بمتعتها ، ولكن بسبب تعدد تلك الضغوطات واختلافها اشعرتك باليأس والسلبية والفوضى في التفكير والتفكير بالانتحار والابتعاد عن الحياة ،
وحتى تساعدي نفسك في الخروج من تلك الحالة لابد وان تجلسي مع نفسك وتحددي مهامك في الحياة وتخططي لنفسك كيف ستبدأي ومن اين البدياة وتجعلي افكارك اكثر انتظاما حتى تشعري بتجزئة تلك المشكلات وتكونين اكثر قدرة على حلها ،
فالمشاكل الزوجية يجب ان تبتعدي عن اي افكار متعلقة بها لان الشريك في تلك الخلافات قد انتهت حياته فيجب ان تتقبلي ذلك الواقع وتتوقفي عن جلد نفسك والاثقال بالتفكير به وبافعاله بل اهتمي بحاضرك ولاترهقي نفسك بتقليب الافكار السلبية ،
امنحي نفسك الفرصة في الهدوء والجلوس مع نفسك ومن تحبين واطفالك وحددي جوانب الايجابية والقوة لديك واعملي على تطويرها وتنمية الثقة بنفسك وتعزيز القدرة لديك على الاندفاع للامام بقوة وثقة
فيمكنك ادخال انشطة جديدة كالرياضة اليومية والفضفضة مع المقربين منك وتعلم نشاطات وعلوم جديدة،
استقلالك وتطوير ذاتك واظهار انسجامك في الحياة والتمسك بالجوانب الايجابية التي لابد وان تتواجد في كل حياة فهناك السلبي وهناك الايجابي ووتلك لقوة والنجاحات هي من ستعكس نظرة الاخرين اليك كالاهل والاقارب والاصدقاء وكافة المحيطين بك وبالتالي ستصبح النظرة اليك افضل والثقة لديك اقوى والحياة اكثر انساجاما واستقلالا بنفسك بايجابية واقتناع
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
إسأل دكتورة نفسية
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
