السلام عليكم اختي من أسبوع تغيرت بدأت تشك ان كل من...

الشك اضطراب نفسي يشعر صاحبه بالحزن وعدم الثقة بالاخرين والتردد في التصرفات والتفكير بدون منطقية
اسباب الشك:
1- نقص الاهتمام والحرمان العاطفي
2- عدم الثقة بالنفس وبالاشخاص المحيطين
3-الشعور بالنقص الداخلي
4-عدم الالتزام الديني
علاج الشك:
1-التحاور معها وتقديم الدعم النفسي لها وتعزيز ثقتها بنفسها وبالاخرين
2-استخدام بعض المهدئات وذلك باستشارة الطبيب المختص
3 - مساعدتها في تغير افكارها السلبيه ويبدلها بالافكار الايجابية وتدريبها على الحديث الايجابي مع النفس
4- مساعدتها في مواجهة شكوكها وتحقيرها وتشتيت ذهنها في ممارسة لانشطة وتمارين معاكسة لتلك الشكوك

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي