انا حاسه اني بغرفه مرات بيضه ومرات سوده كلها...

إن التصرف الصحيح هو ان ترافقي زوجك أينما كان وان تجعليه يحمل المسؤولية اتجاه اطفاله وانتي يجب عليكي ان لا تبقى مشتته وان تعملي على الحد من الضغوط التي تعيشي بها وان لا تحملي نفسك هذا العبئ النفسي الكبير حتى لا توصلي لمرحلة بعدم المقدرة على القيام بشيء، ويجب عليكي ان تهتمي بأن تغيري من روتين حياتك وان تنطلقي بالاهتمام بكل ما يسعدك وما يجعلك تكوني سعيدة وان لا تعيشي بالمنزل كأنك بسجن وحاولي ان تمارسي الانشطة الرياضية بشكل مستمر لتحسين حالتك النفسية والمزاجية واهتمي بأن تتحدثي وتفضفضي بكل ما يجول في خاطرك حتى تحدي من حالة الضغط النفسي الذي تتعرضي له،
وبما يخص طفلتك التي تعاني من تبول اللااردي والذي تعتبر من المشكلات البسيطة التي تواجه الاسرة وتحتاج بعض الجهد من الام والاب والتحفيز والتشجيع .
فالتبول اللاارادي: هو ان تبلل الفراش، وله نوعان النوع الاول ان تتبول الطفلة من الميلاد ولا تتوقف وفي الغالب لا يكشف الاسباب له ، اما النوع الاخر ان تنظف االطفلة من التبول تم تعود له وهنا في الغالب قد يكون هناك اسباب صحية او نفسية ، وللتبول اللاارادي العديد من الاسباب :

• العامل الوراثي :فقد يكون الاب او الام يعانون من نفس المشكلة .
• عدم التحكم بالمثانة.
• التوتر والقلق والخوف
• التشوه بالعمود الفقري .
• يكون هناك اسباب هرمونية.
• النوم الثقيل.

ولهذا يجب عليكم اجراء بعض الفحوصات الطبيب سكر الدم والهرمونات وحجم المثانة ومزرعة للبول وفي حال كانت النتائج سليمة فهنا نتجه للجانب النفسي مع المختص، وهنا يحتاج ان تقوموا بإجراء اتفاق معها وبحيث يشمل لوحة نجوم ويرصد كل يوم تستيقظ به مبلله او ناشفه ويضع هو العلامة اما علامة النجمة او الاكس ، وفي حال جمع اكبر قدر من النجوم مثلا خلال الاسبوع الاول 6 نجم نكافئة بمعزز متفق عليه معها وفي حال حصل ع 5 واقل نسحب منه معزز مثلا مشاهدت التلفاز لرسوم تحبها .
ويفضل اتباع مجموعة من التعليمات /

•  ان نجعل الطفلة تنام مبكرا وان تبتعد عن شرب السوائل قبل المغرب بساعة ونص مثلا وان تتجه قبل النوم للحمام .
• ان يتم الاتفاق على ايقاظها من النوم.
• بالاتفاق معه اي وضع منبه بغرفتها حتي يستيقظ .
• وان يترك ضوء خافت منير ليتوجه للحمام .
•  نحتاج بالاسبوع الاول منك لان تكوني بجوارها بحيث ان تستيقظ في اول اسبوع مرتين حتي نحدد موعد التبول عندها.
• ويجب ان نكافئها في حال استيقظ ناشفه .
• ولا مانع ان يتم تدريب الطفلة خلال النهار على بعض التمارين وخاصة عندما تكون محشورة حيث تستلقى على ظهرها وان ترفع قدميها للاعلى مثل الزاوية القائمة وان تكررها بعدد اكثر او مره 5 و الاخرى 10 وهكذا والهدف ان يوسع المثانا . 

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب

لابد من كسر الروتين المنزل الذي تجلس به ولذلك يجب عليكِ ان تعملي على ان تخرجي من المنزل.

إن هذه المشكلة هي من عند الله وليس لنا كبشر دور فيها وإن الأطباء في هذا المجال يحاولوا ولكن يجب ان لا تجعلي حالة اليأس تسيطر عليكي فالحمد لله أن صحتها بخير وانها سليمه ومعافاه كصحة عامة ويمكن ان يحل من خلال تصميم حذاء خاص لها حتى لا تظهر عليها.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب