بعد الطلاق تظهر طفح جلدي على كل الجسم عالجته طبي...

ان تعرضك لتجربة مرض صحي وماسببه لك من اختلافات قد يجعلك تدخل في حالة ضغط نفسي سببه العديد من الاضطرابات الجسدية كالصداع وضيق النفس وسرعة ضربات القلب ،القلق والتوتر عند النوم ، وتشتت التركيز الحزن والضيق  ،الشد العضلي ،وجع في العيون وامراض جلدية وغيرها،
فالضغط النفسي هو تحمل الشخص لاية دواخل وظروف وطوارىء تطرأ عليه مهما كان ثقلها على النفس ، فيجب الحرص على الابتعاد عن اسباب الضغوطات وعدم تحميل النفس فوق طاقتها ، ايضا لابد وان يكون هناك اليات مع نفسك تستخدمها لتفريغ الضغط النفسي اولا باول كممارسة التمارين الرياضية والمشي والقراءة والرسم والفضفضة مع شخص محبوب وقريب منك ،تغيير طريقة التفكير والاتجاه من السلبي للايجابي .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي