السلام عليكم

ما مر به أخاك قد يمر به أي شخض ، وان ما يعنيه من اجهاد نفسي هي مشاعر طبيعية نتيجة لفقدان والديه ، حيث أن كل انسان تختلف قدرته على التحمل للصدمات أو المواقف الضاغطة ، ولكن قد تصبح غير طبيعية ان تعدت فترة الاسبوعين وأثرت على حياتها سلبا وأعاقت سلوكها ونشاطه اليومي ، واليك الارشادات حتى يخرج من هذه الحالة :
يجب ان تسانده الاسرة عامة في تخطي ذلك ، وأن يفهم أن الموت حتمي للجميع ، والفراق صعب ولكن الحياة تستمر ، ويجب أن يواصل حياته.
حثه أو اصطحابه للخروج من المنزل وقضاء وقت جميل في أاكن مفتوحة وخضراء أو أماكن يحبها.
مساندة الاصدقاء له.
المشاركة في الأنشطة والمناسبات ، والاهتمام باعماله واهتماماته يجعله يعود للاندماج في الحياة الطبيعية ويشغل تفكيره عن الموت.
الاستماع الى مشاعره كنوع من التفرغ والثناء عليها ودعمه.
النوم لساعات كافية ليلا من 6-8 ساعات يوميا .
الحرص على نظام غذائي صحي.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب