مساء الخير، دكتور انا اعاني من التعلق المرضي بااحد...

يميل الشخص لمن يحبه ويهتم به ويشعر بنفسه وبقيمته وذلك من الامرو والاحتياجات الطبيعة لاي شخص ومن ردود الفعل الطبيعية لاي شخص ايضا ،ولكن في حين انه اصبح ذلك التعلق زائد يصبح تعلقا مرضي ويحتاج للعلاج والحل واليك النصائح التالية:
الابتعاد عن الشخص وعدم التواجد معه طيلة الوقت
اكتشفي المشكلة في نفسك بنفسك واعرفي ماهي احتياجاتك التي جعلتك تتعلقي بها وحاولي تعويضها في جوانب واتجاهات اخرى كالعمل والدراسة وممارسة الرياضة والبحث عن الاهتمامات والمواهب واثبات الذات وزيادة الثقة بالنفس
اشغال الوقت الفراغ لك بالاعمال والانشطة الاخرى والمهمة في حياتك
اختلطي باشخاص متنوعين الشخصيات وابتعدي عن مايذكرك ومايجعلقك تتعلقين به 
فكري بجدية وامنحي نفسك الوقت واتخذي القرار السليم
واجهي نفسك وتصالحي معها وتحدثي معها بصراحه وايجابية وحددي طبيعة مشاعرك وماهي مكانة الشخص الاخر وميزاته وعيوبه

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
تحميل تطبيق جواب