اختي عمرها بين ١٢-١٣ سنه تقولي دايم انا ما اقدر...

اختك الان في مرحلة المراهقة وهي مرحلة التغيرات والتقلبات في التفكير والمزاج والشخصية والجسم ، فهي بحاجة للدعم والتقرب منك وتشجيعها على تخطي تلك المرحلة واحتوائها،
 فلابد من تشجيعها على مواجهة مخاوفها ووساوسها وتحقيرها وتقوية شخصيتها .
شاركيها ف مكان النوم بداية ولفترة مؤقته ثم ابتعدي عنها بتقليل فترة النوم تدريجيا حتى تعتاد على ذلك .
شجعيها على الاعتماد على النفس وتقوية شخصيتها وتعزيز ثقتها بنفسها
اشراكها في انشطة جماعية مع الاصدقاء والاهل والاقارب والاشخاص المقربين منها
اشراكها في اندية رياضية وثقافية ترفيهية
ابعادها عن مصادر القلق والتوتر وتعزيزها بالاثابة والشكر والمكافئات في حين قيامها بامر ايجابي وتغيرها للافضل
تعزيز التفكير الايجابي لديها عن الاضطراب والمرض وحاجة هؤلاء الاشخاص لدعمها وقربها وعدم خوفها منهم .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

تحميل تطبيق جواب