زي الزفت

خلق الله فينا القلب لنشعر به والعقل لنفكر فيه  فلا توجد حياة بدون منغصات بل طريقة استجابة الشخص لمشاكله وكيفية تعامله معها هي التي تختلف وردود فعلك واستجابتك لظروف حياتك هي نابعة من تفكيرك ونوعية المعلومات لديك ووجهات نظرك تجاه مواقف حياتك ونظرتك لنفسك 
اجعل لك وقت للترفيه والخروج مع الاصدقاء والعائلة 
اعمل واخرج مع اصدقاءك الايجابين واستمتع معهم
خصص اوقات للترفيه وممارسة رياضية يومية لتجديد النشاط والافكار 
فاعلم ماهي الاسباب التي جعلتك تشعر بالشعور السلبي تجاه حياتك وابتعد عنها،
ادعم تفسك وعقلك دوما بالكلام والتفكير الايجابي وابتعد عن النظرة السلبية للنفس 
ووسًع نظرتك لنفسك وللحياة وانظر للجوانب المضيئة في نفسك

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي