أنا أحس نفسيتي تعبانه ، ودايم معصبه وحزينه بدون أي...

الخلافات الزوجية من الاسباب التي ترهق النفس وتجعل الزوجين اكثر شعورا بالتعب النفسي والضيق من الحياة بينهم ، لكن لابد وان تكوني اكثر تفريغا لتلك الضغوطات وتبتعدي عن الاسباب والامور التي تثيرها بينك وبين زوجتك وتجعلي علاقتكم اكثر مرونه وايجابية ،
اهتمي بالنظرة الايجابية للحياة بالتركيز على الصفات الجميلة في زوجك وتجاهل المشاكل في بعض الاحيان وعدم التدقيق على التفاصيل الدقيقة ، اشغال النفس بممارسة مهام يومية ومسؤوليات تجعلك اكثر ثقة بالنفس وتعزيز ايجابي للوقت والتفكير ،
نظمي حياتك واعملي واخرجي مع اصدقاءك الايجابين واستمتعي معهم واضحكي وعيشي كل فترة من فترات حياتك بالفرح والسرور 
خصصي اوقات للترفيه وممارسة رياضية يومية لتجديد النشاط والافكار ومن المهم ان تكون المشاركة ايضا مع الزوج.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي