اعاني من البكاء السريع كلما زوجي صرخ بوجهي وحالتي...

كل شخص يتعرض لبعض الضغوطات النفسية من امور حياته وتختلف ردود الافعال من شخص لاخر منهم من تكون ردة فعله عصبيه وعنيفة ومنهم من يكون هادىء وحكيم ومنهم من يكون حساس بشكل زائد وملحوظ ،
ومن الواضح انك شخص حساس  في ردود الفعل السريعه بالبكاء والحزن وعدم ضبط المشاعر والتحكم بها بحسب الموقف ،
فقد تسبب لك الحساسية الزائدة الانعزال عن الناس وعدم الاختلاط بمن حولك والاستفزاز السريع ، وقد تشعر برغبتك بالبكاء ،  الشعور بالشك بمن حولك ، التفكير المستمر ،
فيجب ان تحرصي على زيادة وتقوية ثقتك بنفسك ،دربي نفسك على مواجهة الناس والاختلاط معهم 
شاركي في الانشطة الثقافية وتدريبات فنون الاتصال والتواصل الاجتماعي ، احرصي على ان تستمعي لزوجك للاخر وان لاتتسرعي في ردة فعلك بالبكاء والزعل ، اعملي على تعزيز قدرتك على النقاش والمواجهة والحديث معه وعبري عن رايك ورفضك لاسلوبه في حين عدم رضاك عنه ،
 جددي حياتك وحددي اهدافك بالحباة واشغلي نفسك بتحقيقها وتطوير ذاتك وتنمية مواهبك واهتماماتك 

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي