انا كنت ف علاقه مع شخص اذاني نفسياً وسابني عشان...

ان ماتشعري به من متاعب صحية واعراض كضيق الصدر والشعور بالخنقة والتعب النفسي وصعوبة التنفس ،اعراض للضغط النفسي والقلق بسبب تجربتك العاطفية والقاسية وذات النتائج الغير مرضية،
فيجب ان تساعدي نفسك للخروج من تلك الحالة بان تبتعدي عن ذلك الشخص ،
لاترهقي نفسك بالحديث معه واستعادة العلاقة التي يرفضها تماما ويرى غيرك بديلا معه في العلاقة ،
اعكسي تعبك وضيقك واجعلي تلك التجربة بداية لمرحلة جديدة في حياتك وقوي ثقثتك بنفسك ،
اهتمي بنفسك واختاري حياتك كما اختارها هو ولاتثقلي على نفسك اكثر من الطبيعي،
اشغلي وقتك وتفكيرك بتحقيق نجاحات وامنيات كنتي ترغبينها ،
مارسي الرياضة ورتبي وقتك وحياتك بماهو مفيد وابتعدي عن مثيرات التفكير بالماضي ،
خالطي الاشخاص الايجابين المرحين في حياتك ،

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

تحميل تطبيق جواب