السلام عليكم اتعرض لبعض المشاكل الشخصيه وحصل لي...

علاج ارتفاع ضغط الدم:

يعرف ارتفاع ضغط الدم على أنه قياس ضغط الدم اكثر من 140 / 90 في قرائتين منفصلتين على الأقل, وإن العلاج يعتمد على عدة عوامل من أهمها درجة الارتفاع في ضغط الدم, وسبب ارتفاع ضغط الدم, وعمر المريض, والوضع الصحي للمريض.
وبناء عليه, فقد يكون العلاج عبر العلاج التحفظي عبر الراحة الجيدة وتجنب التوتر وتقليل الوزن وتجنب الأكل كثير الدسم والأملاح وتجنب التدخين, وفي حالة عدم وجود استجابة على العلاج التحفظي يمكن استعمالالعلاج الدوائي بأنواعه المختفة مثل كونكور ونورماتين وكونفرتين وغيرها الكثير من العلاجات التي تتناسب مع العوامل السابقة, إلى جانب علاج سبب ارتفاع ضغط الدم مثل علاج مشاكل الكلى وغيرها من العلاجات

تشخيص ارتفاع ضغط الدم:

إن التشخيص يعتمد على الفحص السريري من قبل طبيب الباطنة إلى جانب الفحوصات المناسبة مثل قياس ضغط الدم مرتين على الأقل في جلستين مختلفتين بعد حصول المريض على الراحة لمدة 10 دقائق على الاقل قبل القياس, وعمل تحليل وظائف الكلى والكبد, وكذلك تخطيط عضلة القلب, وتصوير ايكو لعضلة القلب وغيرها من الفحوصات المناسبة

أعراض ارتفاع ضغط الدم:

عادة لا يشكو المريض من أعراض محددة, ولكن عند الارتفاع الملحوظ قد يشكو المريض من الأعراض التالية:

• التعب العام
• الصداع
• ألم الرقبة
• الدوخة
• ضيق التنفس
• تشوش النظر

ما أنصحك به:

يجب الحرص على الراحة النفسية الجيدة ومراجعة الأخصائي النفسي للمساعدة في ضبط اضطراب ضغط الدم.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط

تحميل تطبيق جواب

حين يتعرض الانسان او يمر بمواقف ضاغطة فإنها تترك أثر سلبي باخله مما تنعكس على ثقة الانسان بنفسه وبقدرته على التحمل مما تنعكس على الجانب الصحي أيضاً، وقد تصل بالإنسان لمرحلة الاحباط أو قد تجده يكره نفسه أو يكره كل ما يحيط به كما ويشعر بأنه غير مرتاح ومضغوط لدرجة أنه قد يتشتت تفكيره في أي شيء يريد أن يفعله ويحتاج للتركيز به، وذلك بسبب الضغوط التي يمر بها ومن ثم تتراجع طاقتك وتقل.
خروجك وتخلصك من تلك الضغوط تتطلب منك أن تبدأ بتغيير روتين الحياة اليومية الذي تقوم به من أنشطة وممارسات يومية كي تتمكن من كسر الروتين وذلك بإضافة بعض الأنشطة مثل ممارسة الرياضة أو ممارسة بعض الهوايات، فالرياضة لها دور كبير في تغذية العقل والجسم وتخليص الجسم من الطاقة السلبية والضغوط الداخلية، حاول ان تخرج مع الاصدقاء للقيام بنزهة ترفيهية، اقضي بعض الوقت مع الأشخاص الذين تحب أن تقضي معهم الوقت، قم باستخدام الورقة والقلم واكتب كل ما يضايقك على ورقة ومن ثم قم بتمزيقها إلى قطع صغيرة واستشعر نفسك تتخلص من تلك الضغوط، حاول ان تحل أي خلاف أو مشكلة تمر بها أولاً بأول كي لا تتراكم عليك وبالتالي تشعر نفسك بالتراجع والضغط الكبير، حاول ان تخفف من التعرض للمواقف الضاغطة. كما وحاول أن مارس تمارين الاسترخاء تقلل من مشاعر التوتر والقلق والضغط العصبي وممارسة الرياضة تخلصك من الطاقة السلبية 

سعدنا بك وبالرد على استفسارك.