سلام عليكم ورحمة الله مساءً الخير عندي شك زيادة...

إن الشك يعد مرض من الامراض النفسية والتي تسيطر على الإنسان ويعتبر جزء من الوسواس القهري وقد يدخل الفرد في كآبة غير متناهية، كما قد يجعله مصدر إزعاج لغيره فيفقد علاقاته بعائلته،زوجه وأقربائه وكل من حوله ، فلشك اعراض كثيره اي عندما يبدأ الإنسان في الشك بكل شئ يتواجد أمامه، فيشك في عائلته إلى درجة أنه قد يعتبرها خطرا عليه فلا يأكل أكلهم خوفا من احتمال وضع السم حسبه كما قد ينتقل هذا الشك إلى غير ذلك ، وإن الشك يولد في الإنسان الحرص على مراقبة كل شئ و التجسس على أفراد عائلته و أقربائه، مما قد يساهم في فقدان كل من حوله ، والشك انواع منه المرضي والغير مرضي

1. الشك الملازم للإنسان فهذه الشخصية تجد صعوبة في نسج العلاقات الاجتماعية حتي مع اقرب الناس اليها لا تستطيع ان تتعامل معهم وهناك سمات لهذه الشخصية منها التردد كثيراَ في اطلاع احد على اسراره خوفاَ من استغلاله ضدده الشك يبقى مسيطر عليه في اغلب الاحيان حتي مع اصدقائه ، الشك دون دليل مقنع بأن الزوجه تخونه او تريد الاذى من الزوج ، تفسير الاحداث على مزاجه وفي الغالب النوايه الخبيثة هي المسيطرة ، الحقد المستمر وعدم القدرة على الصفح الشكوك في الزوج او الزوجة دون اي سبب واضح ، يرى اي شيء قد يحدث حوله تعدياَ عليه،
2. الشك العادي القبول وفأي شخص يشك في اي امر وذلك للحماية من الاخطاء.
3. االشك المرضي وفيه يعاني من اوهام اضطهادية يعتقد المريض ان الاخرين يريدون ايداءه وان هناك من يكيد له ومؤمرات تحاك ضدده ، فهذا الشك لا ينمو مع المرء منذ الصغر ولا يشمل جميع الناس، بل يركز على فكر واحدة ويصل لدرجة الاعتقاد ،كما قد يصبح الشك شغله الشاغل ويصبح يبحث عن الادلة عن معتقده حتي يثبت ما يعتقد ، وعادة ما يتصرف المريض حسب اعتقادة وقد يتمحور الشك حول خيانة زوجية ويحاول التجسس على الزوج او الزوجه ويحاول مراقبة التلفون او الجوال لايجاد دليل حول اعتقاده ، 

وحتى تتمكن من مساعدة نفسك يجب عليك ان تلتزم بالتعليمات التالية :

1. يجب عليك ان تعمل على الابتعاد عن كل الضغوط النفسية التي تتعرض لها.
2. يجب عليك ان تبتعد عن مصادر الشكك التي تزيد شكك.
3. يجب عليك ان تتحاور مع زوجتك بهدوء وان تبلغها بحالتك النفسية حتى تتمكن من مساعدتك .
4. يجب عليها ان تقف معك وان تساندك.
5. اجتهد بأن تذهب للمختص النفسي وهي معك للمساعدة في رسم خطة صحيح للعلاج قبل تطور حالتك.
6. اهتمي بالعمل على تطوير قدراتك وامكانياتك.
7. اشغل نفسك بتحقيق اهدافك ولا تجلس لوحدك قط.,

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب