السلام عليكم انا موظفه وتعرضت لظلم في العمل كيف...

ان الشعور بالظلم والقهر من المشاعر السلبية السيئة التي تجعل الشخص كثير التفكير وتضعف ثقته بنفسه وتجعله اكثر حزنا وتفكيرا ولتساعدك نفسك في ان تتخلصي من تلك المشاعر والحالة اليك النصائح التالية :
- انظري لنفسك نظرة إيجابية ولاتتذكري ماحصل بل اجتهدي في تحقيق العكس واظهار ابداعاتك ونجاحاتك
- اسعي نحو تنظيم نفسك وتنظيم تفكيرك
- ضعي لنفسك أهداف كي تبدأ بالعمل على تحقيقها والتي من خلالها يمكنك ان تصقل شخصيتك
- تفاعلي مع افراد المجتمع ولا تحملي نفسك اكثر من طاقتها
-حددي العمل الانسب لك وفكري جيدا قبل اتخاذ قرارك
-ابتعدي عن تحميل نفسك فوق طاقتها وحين تنفذي القرار فلاتفكري في سابقه
- جاملي الآخرين، واعلمي أن فهم الذات يتطلب منك أن تكرسي مجهودك الجسدي والفكري كي تصلي لما ترغبي بالوصول إليه بنجاح واقتناع

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي