إسأل اخصائي نفسي الآن

أحمد عوض

أحمد عوض

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 7958 | نسبة الرضا 97.8%

الزواج و الإرشاد الأسري

محتاجه دكتور نفسي اتكلم معاه

تم تقييم هذه الإجابة:
محتاجه دكتور نفسي اتكلم معاه

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: أحمد عوض

أحمد عوض

أحمد عوض

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 7958 | نسبة الرضا 97.6%

لقد تم الاتصال بك عدة مرات ، واجبتي علي الاتصال بعد عدة محاولات من الوصول اليك ، ومن ثم اقفلت الهاتف دون ان تطرحي استشارتك ، فان كنت تريدي الاستشارة عليك طرحها هنا كتابيا بالتفصيل ، وسوف أرد عليك باقرب وقت ممكن ، او تحديد موعد آخر يناسبك للاتصال.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب

الرد من العميل

انا اسفه جدا بس مكنتش هعرف اتكلم دلوقتي خالص لاني مش لوحدي بعتذر جدا..شكرا لاهتمامك بس لو ينفع اعرف هو حضرتك من مصر او لا و لو ينفع احكي مشكلتي هنا انا مش عارفه هتعرف تساعدني ازاي بس محتاجه حد علي الاقل اتكلم معاه ؟

إجابة الخبير: أحمد عوض

أحمد عوض

أحمد عوض

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 7958 | نسبة الرضا 97.6%

نحن موقع جوابكم ، موقع استشاري اون لاين ، ولا يوجد لدينا مكان سوى عبر موقعنا هنا للاستشارة ، ويمكنك عرض استشارتك هنا كتابيا بالتفصيل وان شاء الله سوف اقدم لك المساعدة.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب

الرد من العميل

مبدأيا انا عندي ١٨ سنه لسه هدخل الجامعه اول سنه ليا فلكليه..بابايا بيعمل مشاكل كتير جدا معانا من زمان وهو بيزرع جوانا حزن انا واخويا و مامتي و مش بنترف نعمل حاجه اه انا بغلط كتير بس هو السبب فكل حاجه غلط بعملها فحياتي لانو حارمني من كل حاجه معنديش صحاب ولا زي اي بنت قدي و هو السبب فاني كدا انا مش كويسه وبحاول اكون كويسه و كل حاجه غلط بعملها بتبقي بسبب انو عامل فيا كدا و مش زي اي واحده قدي ولا دس حياه ترضي ربنا اصلا..تعنيف اسري و تعب نفسي وجسدي رهيب و مش عارفه اعمل ايه فحياتي كدا و حتي مش عاوز يوديني كليتي ولا يخليني اخرج من البيت وحابسني وانا تعبت جدا من حياتي دي و مش عارفه اعمل ايه انا فعلا مش عارفه هل كنت محتاجه دكتور نفسي عشان يساعدني ولا دي حاجه ملهاش علاقه انا مش عارفه بجد

الرد من العميل

ارجوك ساعدني بأي حل

إجابة الخبير: أحمد عوض

أحمد عوض

أحمد عوض

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 7958 | نسبة الرضا 97.5%

بداية يجب أن تعلمي أن الاب مهما أخطأ لا يمكن أن تعاملي على اساس هذا الخطأ بخطأ منك ، ويجب عليك أن تعيدي طريقة تفكيرك وترتبيها ، وتركزي على أهدافك التي تسعي اليها ، ومن جانب آخر عليك محاولة التقرب الى والدك بطريقة لطيفة واتباع اسلوب النقاش والحوار معه لاقناعه بوجهات نظرك حول مطالبك أو تريديه ، فشاركيه ما يقوم به من اهتمامات وأنشطة وخصصي له بعض الوقت لتقضيه معه هذا يجعلكم اقرب لبعضكم ويفسح لك المجال للتحدث معه دائما حول مطالبك واقناعه بها ، ومن جانب آخر عليك ان تجدي الجو الخاض بك حتى في وسط هذه الظروف والتركيز على أهدافك وطموحك وراحتك ، وتجاهل المواقف التي قد تصدر من الاب لتجنب الألم أو المشاحنات ، وتحدثي لوالدتك عن مشاعرك بهدف التفريغ والحصول على الدعم ، فقد يكون لديك حساسية اتجاه بعض المواقف نظرا للمرحلة العمرية التي تمري بها ، ففي هذا العمر أنت في مرحلة المراهقة ن فكوني ايجابية وملانة في التعاطي مع مواقف الحياة حتى تخرجي باقل الضرر النفسي ، واليك الارشادات للتخلص من مشاعر الضيق :
  • مارسي الرياضة بانتظام.
  • مارسي تمارين التنفس العميق ، واليوغا.
  • احرصي على الترفيه عن النفس والخروج لقضاء أوقات ممتعة مع والدتك وباقي الاسرة .
  • كوني صداقات من خلال الدراسة .
  • احرصي على النوم لساعات كافية من 6-8 ساعات يوميا ليلا ، وتناول غذائي صحي.
  • عززي ثقتك بنفسك من خلال التركيز على صفاتك الايجابية ، وتذكري دائما انجازاتك لو كانت بسيطة.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب

إسأل اخصائي نفسي

أحمد عوض

أحمد عوض

اخصائي نفسي

الأسئلة المجابة 7958 | نسبة الرضا 97.8%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار