عديلى دائم الأستهزاءبى وند الشكوى لزوجتى لا توجه...

الكثير منا يعاني من تعرضه إلى الكلام المؤذي الجارح والإساءة من قبل الآخرين، ولكن ينبغي تذكير النفس دائما أن هذا التصرف منهم غير مقبول ويجب مواجهته بالمعقول لأن الشخص مهما كان واثقا من نفسه ومن قدراته الاجتماعية والشخصية إلا أنه هذه الأفعال تستطيع التأثير عليه بشكل من الأشكال،
وما يقوم به عديلك قد يكون وسيلة من المزاج من النوع الثقيل او انه يقوم بذلك محاولاً ان يستلطف الجو، او قد يكون الأمر بحاجة لأن تعزز من ثقتك بنفسك وتتجاهل الحساسية الزائدة.
حاول ان تتحدث بينك وبين زوجتك على انفراد كي تلمح لأختها ان على زوجها ان يظهرر نوع من الاحترام بوجود زوجك كي لا يكون هناك حساسية بينهما وتبقى العلاقات في الجانب الايجابي والسليم وكي يحافظوا على الحب والمودة بينهما.
ويمكنك ان تستعين بالتالي لمواجهة الاستهزاء:

• أشغل نفسك لا تجعله يشعرك بالإحباط والتعاسة
• تعلم أساليب المواجهة للكلام الجارح والاستهزاء من خلال التصريح او التلميح
• ممارسة الهوايات والرياضات لتخفيف التوتر والقلق الذي تشعر به نتيجة للضغوط المختلفة
• تدريب نفسك على عدم التردد في قول الكلام المناسب للمواقف التي تجرحك وتستدعي الرد
• إحاطة نفسك بالأشخاص الذين يشعرونك بالطمأنينة والفرحة وانك إنسان مميز
• تجنب التواجد مع الناس الذين يجرحونك ويتعمدون إهانتك
• التغافل والتجاوز للحوارات التي لا فائدة منها أو من تغيير أصحابها ونمط تعاملهم مع الآخرين
• توكيد مفهوم الذات لديك وتقديرك لها من خلال تقوية الجوانب الإيجابية فيك ومعالجة نقاط الضعف
• الاستعانة بتمارين التأمل والاسترخاء