السلام عليكم يا دكتور انا مشكلتي اني ما اثق بنفسي...

لكل شخص شخصيته المختلفة عن الشخص الاخر وله سماته وصفاته وطباعه واهتماماته وميوله ايضا وتعامل الشخص مع نفسه ومع الاخرين ينبع من مدى قوته ودرجة ثقته بنفسه 
فاحيانا نشعر ببعض الخوف والتوتر من حديثنا مع شخص معين او تصرفنا تصرف معين ولكن اذا كان هذا الشعور دوما نشعر به فسوف يؤدي الى مشكلات اجتماعية وصعوبة في التواصل وتحقيق العلاقات الاجتماعية وايضا مشاكل نفسية وشخصية تؤثر على الشخص نفسه ، فانت تحتاجين الى مزيدا من الثقة بالنفس والقدرة على المواجهة والتغلب على مشاعر الخوف واليك النصائح التالية:

اجلسي مع نفسك وتحدثي بايجابية وابتعدي عن التفكير السلبي
دربي نفسك على مواجهة الناس والاختلاط معهم واسالي ماشئت ومتى شئت بدون قلق او خوف
حددي جوانب القوة لديك واهتمي بها وطوريها
كوني صبورة وتحلي بالامل ولا تيأسي فاليأس لايغير الحياة
 دائما اهتمي بنفسك واظهري جمالك وامدحي نفسك وعززيها 
خصصي وقت للترفيه عن نفسك ومارسي رياضة تحبينها
شاركي بالانشطة التطوعية والجماعية واختلطي بالناس وتعاملي معهم بكل ثقة وعدم الخوف من ذلك

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

تحميل تطبيق جواب

حين تطوري نفسك بتعزيز ثقتك بنفسك ستقوى شخصيتك وتصبحين اكثر جرأة وبالتالي ستكونين اكثر نجاحا وبروزا لمن حولك واكثر اعجابا من قبلهم واقل انتقادا منهم، فاسعي لان تطوري ثقتك بنفسك وتطبقي النصائح المذكورة سابقامع تذكر نجاحاتك دوما والتحدث بنبرة صوت واثقة والانصات والتعبير بحركات الجسد والوجه حين التحدث والتفاعل مع المحيطين بك