إسأل أخصائية تغذية الآن

الدكتورة ايباء النشاش

الدكتورة ايباء النشاش

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 21155 | نسبة الرضا 98.1%

أخصائي تغذية

متي افضل وقت لشرب شاي الماتشا

تم تقييم هذه الإجابة:
متي افضل وقت لشرب شاي الماتشا

إطرح سؤالك

الرد من العميل

متى افضل وقت لشرب شاي الماتشا

الرد من العميل

هل شاي الماتشا ينحف وما ماهي اضراره ومت افضل وقت لشربه

إجابة الخبير: الدكتورة ايباء النشاش

الدكتورة ايباء النشاش

الدكتورة ايباء النشاش

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 21155 | نسبة الرضا 98.1%

ما هو شاي الماتشا؟
هو عبارة عن بودرة من أوراق الشاي الأخضر المزروعة في الظل مما يزيد في تركيز الكلوروفيل فيها وهي الصبغة الخضراء و يزيد من نسب عناصر أخرى مثل الحمض الأميني ليثانين.
فوائد شاي الماتشا
  • يقلل من نسبة الكولسترول و الدهون الثلاثية في الدم وبالتالي مفيد لصحة القلب و الشرايين.
  • يساعد على الاسترخاء و الشعور بالراحة.
  • يزيد من التركيز بسبب محتواه من الكافيين.
  • يسرع من عملية الأيض في الجسم و بالتالي الحرق مما يجعله مفيد لانقاص الوزن.
  • يعمل على خفض سكر الدم المرتفع والضغط.

أضرار شاي الماتشا
لا يوجد له مضار واضحة إلا أن الاسراف فيه كسائر الأعشاب قد يعرضك لبعض الأعراض الجانبية كالأرق ولهذا احرص على شربه بما لا يتجاوز 2 كوب يوميا.
الوقت المناسب لشرب شاي الماتشا
لا يوجد أي دراسات تحدد قت لشرب شاي الماتشا أو فوائد معينة لتناوله بوقت معين ولكن عادة ننصح بشرب الأعشاب التي تساعد على انقاص الوزن في وقت قبل الوجبة بنصف ساعة لتساهم أيضا في سد الشهية المفرطة.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:

تحميل تطبيق جواب

إسأل أخصائية تغذية

الدكتورة ايباء النشاش

الدكتورة ايباء النشاش

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 21155 | نسبة الرضا 98.1%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار

أحصل علي إجابات سريعة من الخبراء في أي وقت!

أضف إلى Chrome و أحصل علي إجابة الخبراء مجاني!