كيف اتعامل مع بنتي المراهقة

مرحلة المراهقة هي مرحلة  انتقالية بين الطفولة والبلوغ, يحصل بها الكثير من التغيرات الجسمية والهرمونية والعصبية والمعرفية والانفعالية والاجتماعية، تتأثر مدى تفاعل هذه التغيرات في شخصية المراهق على مدى الاستعداد الشخصي لتقبلها وطبيعة البيئة التي ينشأ بها وطبيعة الغذاء والمناخ وماشابه,، لكنها تمثل مرحلة حرجة على المراهق وأهله للأسباب التالية:

• الصراعات النفسية المتمثلة في سعيه للاستقرار والحرية وفي نفس الوقت يحتاج لمساندة ودعم الكبار
• الضغوط الاجتماعية الخارجية التي تتطلب أن يختار ويقرر ويحقق ذاته في ضوء أخلاق وآداب المجتمع 
• زيادة التوقعات من المحيطين المتعلقة باختيارات وقرارات وطموحات المراهق .

وكما يتمتع المراهق بسمات خلال مرحلة المراهقة من أهمها: الاستغراق في الصداقة والميل تجاه الرفاق، التقليد الأعمى، نشوة الخيال وأحلام اليقظة، عدم الوعي بالمسؤوليات، التقلبات الشديدة في المزاج والانفعالات، السلوك الحاد الرافض للتحكمات الخارجية من قبل الأهل.

وللتعامل مع ابنتك في مرحلة المراهقة  يمكن الاستعانة بالإرشادات التالية:

•  التحدث معها كشخص راشد دون إلقاء التعليمات والأوامر والتعامل معها بالتفاهم والحوار لجعلها تشعر بالقيمة ولتفهم أنكم أصدقاها وتكونوا ملجأها.
• وعي الوالدين والمحيطين بأهمية تفهم احتياجات وتغيرات مرحلة المراهقة وعدم المبالغة في وصمها بالأحكام و التقرب منها لأن هكذا يتم احتواء هذه المرحلة.
• ضرورة تعزيز ثقتها بنفسها وبجعلها تحب نفسها على ما هي عليه ويساعدك في هذا الاستعانة بمشاهدة فيديوهات يوتيوب تحفيزية وتدعو للتصالح مع النفس والشكل, والتحدث معها بعبارات جميلة ومطمئنة وماشابه.
• الصبر على أي طريقة تصرف غير مناسبة وتأجيل رد الفعل لوقت هدوئك وعدم استخدام أسلوب القسوة أو التجريح، مع فرض أسلوب الحزم فيما لا يجب تجاوز الحد فيه.
• مخاطبتها بكلمات المدح والتشجيع وتذكيرها بجوانبها الإيجابية والجميلة يجعل علاقتكم أكثر قرب ويجعلها أكثر استجابة لنصائحك وحديثك.
• قضاء وقت ممتع معًا أو مع العائلة خارج المنزل لتجديد عافيتها النفسية ولتوطيد مفهوم الأسرة داخلها وجعلها بعيدة عن الحاجة لأي حب خارجي أو تشوه نفسي.
• عدم وضع توقعات عالية من ابنتك في هذه المرحلة لأن لكل شخص إمكانياته واهتمامه وحتى لا يتكون داخلها صراع لاثبات نفسها بشكل غير منطقي, وتوعيتها بخصوص مواقع التواصل الاجتماعي وأهمية ألا تصدق كل شيء عليها وألا تنبهر بالغير بسرعة وتبالغ في الانفتاح عليهم ومتابعتهم لأن الانترنت تأثيره كبير على المراهق.
• توجيهها لتركيز انتباهها لحياتها وتطويرها من خلال الالتحاق بدورات تطوير الشخصية والفكر وتطوير المواهب سواء بالرسم او الكتابة او تعلم مهارات ولغة جديدة من خلال الانترنت, فالانسان يصنع مستقبله, والحوارات الدائمة معها بهذا الشكل يجعلها تنضج وتنسجم مع العالم باتزان.
• إعطاءها خصوصيتها ومساحتها الشخصية
• الاهتمام بتعديل دائرة الرفاق, لان الأصدقاء أكثر ما يؤثر على الشخص في مرحلةالمراهقة, ولأجل هذا يمكن احاطتها بأحد الأقران الايجابيين الداعمين لتتأكدي من عدم انقيادها للأخطاء بشكل عادي.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :