انا اعاني من وسواس سب الله و ام استطيع التوقف...

إن الوسواس القهري هو عبارة عن فكرة تسيطر على افكارك وتلازمك وسلوك تكرره لعدة مرات ويحتل من حياتك الكثير وتشعر بالقلق والتوتر ، حيث تسيطر عليك فكرة وتبقى ترتاد بدماغك مثل الخوف من الاتساخ او سب الذات الإلهية لوعدم الطهارة أو غسل الايدي والخوف من الاخطاء وغيره وفي الكثير من الحالات ويظهر سلوك قهري تجد نفسك مجبر على تكراره ، وفي بعض الاحيان تكون واعي لهذه الافكار او السلوكيات بأنها غريبة ولكن تجد نفسك مقحم بها ,
اعراض الوسواس القهري : 

• اعراض مرتبطة بالافكار :

1. الخوف من الاخطاء .
2. الخوق من العصبية او التصرف بطريقة خاطئة .
3. الخوف من الموت .
4. التفكير المعمق في إيذاء الاخرين لك .
5. الخوف من الخطئية والمبالغة بالامور .
6. المخاوف المرتبطة بالجنس .

• اما الاعراض المرتبطة بالسلوك :

1. تكرار غسل الايدي .
2. حركات الاصابع بطريقة معينة .
3. التكرار في العد .
4. يقوم بتنظيم وترتيب الامور بطريقة واحده .

ومن المسببات للاصابة بالمرض8 :
اضطراب بالجانب الكيميائي للدماغ وخاصة في النواقل العصبية (السيرونوتنين) بالاضافة الي الدوبامين وغيره من النواصل ، كذلك قد يكون هناك جانب وراثي او استعداد يظهر عند الانسان عند تعرضة لموقف شديد من البيئة المحيطة به .
وللعلاج لابد من الالتزام بالتعليمات التالية :
وعلاج الوسواس القهري مرتبط بجانبين احدهم الادوية وهو المسؤول عن تنظيم عمل النواقل العصبية وهذا يتطلب منك ان تتابع مع الطبيب النفسي والجانب الاخر هو 
 بالجلسات النفسية السلوكية : ويحتاج منك لارادة وعزيمة قوية للخروج من هذه الحالة، وكذلك يجب العمل على مواجهة الافكار الوسواسية التي تحاول ان تسيطر عليك وخاصة سب الذات الالهية ، وان تقوم بإشغال ذاتك في اي مهمة في الحياة ، بالاضافة الي البعد عن الجلوس لوحدك حتى لا تسيطر عليك الافكار السلبية، ومن المهم ان تشغل نفسك ببعض الانشطة ولابد من العمل على تعزيز ثقتك بنفسك من خلال النظر للجانب الايجابي والمشرق في حياتك ولابد منك ان تعمل تتابع مع مختص بجلسات نفسية في عيادته وهذا سيساعدك كثير في الخروج من هذه الحالة ويجب على الاسرة ايضا متابعتك والاهتمام بك ومرعاة الجانب النفسي للاسرة ككل .
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب

بالتأكيد إن الحالة هذه التي تسيطر عليك هي اساسها حالة وسواس وكل الافكار التي تسيطر عليك هي افكار وسواسية

يمكنك ان  تساعد نفسك من خلال اتباع الاتي:

1. ان يجب عليك ان تعمل على طدر هذه الافكار التي ترتاد لدماغك.
2. يجب عليك ان تجتهد بأن تواجه ما تبقى من هذه الافكار بأفكار ايجابية عن ذاتك وعن الله ووجوده.
3. يجب عليك ان تعمل على اشغال نفسك بأي هدف في حياتك وان لا تجعل متسع للتفكير بباقي الامور.
4. يجب عليك ان تتجنب الجلوس لوحدك حتى لا تفكر بهذه الافكار .
5. يجب عليك ان لا تتجه للفراش قبل سيطرت الافكار عليك  بمعني ان تنام وقت ما تشعر بالنعاس .
6. لابد من تنظيم اوقاتك واستغلال كل دقيقة فيها .
7. طبق تمرين الاسترخاء لتشعر بالراحة والطمأنينة.
8. اجلس بالاماكن المحببة ومع المحببين اليك ولا تجلس بالاماكن التي تزيد من حالة التفكير الوسواسي.
9. وجزء من العلاج بالادوية ويوصف بواسطة الطبيب النفسي.
10.  لابد من أن تعزز ثقتك بنفسك من خلال النظر للجوانب الايجابية بشخصيتك .