انا طالبة بالصف الثالث الثانوي واعاني من كسل...

ما تمرين به وما تشعرين به يأتي نتيجة عدم تنظيم وقت الماكرة لديك مما انعكس الامر سلباً من ناحية تراكم الدروس والشعور بالكسل والحالة النفسية السيئة,

، أعيدي النظر في الطريقة التي تتبعينها في المذاكرة، كما وعليكِ أن تعرفي ان مرحلة التوجيهي عند الكثير يعطونها اهمية مبالغ بها مما يدفع بكل مشاعر الخوف داخل الانسان، كما واعلمي ان الخوف من الفشل يمنع الإنسان الشخص من التقدم والنجاح، وللتغلب على تلك الخوف والخنقة الذي تسيطر عليك لا بد وأن تجلسي مع نفسك جلسة صفاء ذهني وفكري بما يسبب لك تلك المشاعر غير المذاكرة وقومي بتدوينه على ورقة كي ترتبي أفكارك وتنظمي نفسك وتضبطي مشاعرك.
إليك بعض الخطوات العملية التي يمكنك الاستفادة منها وتطبيقها:

• تجنبي ان تستسلمي للمشاعر والأفكار السلبية المحبطة بل شجعي نفسك على تحديد هدفك والعمل على تحقيقه.
• لا تنسي ان تمنحي نفسك وقت للترفيه كي تشحني نفسك بطاقة إيجابية.
• تعلمي من أخطائك السابقة واعلمي أن من لا يخطئ لا يتعلم.
• أجبري نفسك على الالتزام بجدول دراسي تضعينه انتِ بما يتناسب مع ما تريدين مذاكرته.
• واجهي مخاوفك وتحدي تجارب الفشل وثقي بنفسك وبقدراتك على انك انسانة قادرة على تجاوز هذه المرحلة والنهوض بنفسك واعلمي ان هناك أشخاص آخرين من حولك داعمين لك وستجدينهم عند طلب المساعدة منهم كي تتجاوزي مرحلة التعليم أو الجزء الصعب من المذاكرة، كما ويمكنك أن تأخذي درس خصوصي في المادة التي تستصعب منها.
• تجنبي ان تضغطي على نفسك وتحمليها فوق طاقتك

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب