إسأل اخصائي نفسي الآن
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
الزواج و الإرشاد الأسري
ابنتي عمرها١٦ وهي مهمله فى دراستها وتعانى من فقدان...
ابنتي عمرها١٦ وهي مهمله فى دراستها وتعانى من فقدان الثقه فى قدراتها وذاتها وداءما تسال من انا وماذا اريد وعندما جاء امتحان الصف الثالث الاعدادي فوخءت بفوبيا امتحان قوبه مصحوبه باعراض جسدبيه تااست تماما بعد الامتحان
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
إن تعزيز ثقة ابنتك بنفسها أمر يتطلب منكم كأسرة أن تتدخلوا به وأن تعملوا على اتباع الإرشادات التالية:
- يجب عليكي أن تجعليها تنظر لنفسها بنظرة ايجابية بحيث تنظر للسلوكيات والتصرفات وشكلها بنظرة ايجابية.
- يجب عليكي ان تجعليها تتخلص من الطاقة السلبية من خلال ممارسة الانشطة الرياضية وهذا يساعدها في تحسين حالتها المزاجية .
- يجب عليكي ان تطلبي منها ان تعمل على مواجهة كل الافكار المحبطة التي ترتاد لدماغها بشكل مستمر.
- يجب عليكي ان تهتمي بمظهرها بشكل عام وشكلها الخارجي.
- يجب عليكي ان تجعليها تتفاعلي مع المجتمع وان تعطيه قيمة كبيره من الاهتمام
- يجب عليكي ان تقتنعي بوجود امكانيات وقدرات عندها ويمكنها الوصول لها.
- اجعليها تنظر النصف الممتلئ من الكأس وليس الفارغ.
- يجب عليكم ان تحفزيها قبل الاختبارات على المذاكرة والاهتمام بدروسها وان تتابعي مع المعلمات مستواها حتى لا ترفع هي سقف توقعاتها قبل الاختبارات وانتم ترفعوا سقف توقعاتكم.
- اجعليها تنظر لنتائجها السابقة وهي كانت تسيطر بشكل صحيح.
- لا تضغطوا عليها بالدراسة او الملامة او تحميلها أي خطأ بل اجتهدوا بان توضحوا لها كل المواقف وتبسيط الامور.
- اجعلوها تختلط ببنات من جيلها لتنمية شخصيتها.
- اجعليها تلتحق بدورات في مؤسسات حتى تطور شخصيتها.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب
إسأل اخصائي نفسي
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
