عندي مشاكل في العلاقات زميلاتي في الدراسة سيئات

تجارب العلاقات في محيط العمل أو الدراسة أو حتى المحيط الاجتماعي متباينة, وما يحددها هو طبيعة الشخصيات التي تقابلها ومهاراتك الشخصية الاجتماعية في التعامل مع الآخرين أيضًا بالإضافة إلى مدى انسجامك معهم, ويتضح من استفسارك أن علاقتك بزميلاتك ليست جيدة ولربما بسبب ممارستهم للإساءة عليك مثل تجارب التنمر أو الانتقاد المستمر أو الإحباط أو تهميشك أو نبذك وغيرها من الممارسات التي تكدر صفو الشخص وتعطل شعوره بالانسجام والتقبل مع المحيط.

ولكن يجب على الشخص أن يفرض احترامه على الآخرين, فإذا كان الآخر سيء وشخصيته غير متزنة فعلى الأقل لا يجب أن يُسقط سوءه عليك, ولأجل هذا يجب أن تكوني قوية الشخصية وحاسمة في ما يتعلق بك, أيضًا من المهم أن تعلمي أن متابعتهم ومراقبة ما يفعلونه من سوء أحيانًا يشعرهم بأنهم ذو أهمية أو يجعلهم يتمادوا في أفعالهم أو يؤثر عليك نفسيًا دون داعي لذا حاولي تجاهلهم قدر الإمكان وتهميش ما يحاولون فعله, بالإضافة إلى إمكانية أن تبادري لجعلهم يراجعون أنفسهم وتصرفاتهم من خلال تقديم نموذج أفضل لما يجب أن يكون المرء عليه وما يجب أن يفعل وأن تترفعي عن الرد عليهم وأن تبادليهم الإحسان بشكل غير متوقع, حاولي ألا تظهري ضعفك وتأثرك مما يفعلونه من خلال تفريغ عبئك النفسي باستمرار بطرق صحيحة كتمارين التنفس او الرياضة او مشاركة ظرفك النفسي مع شخص مقرب وناضج وحكيم ليساعدك في توسيع انماط تفكيرك وتعليمك مهارات التجنب والتكيف والمواجهة, تأكدي بأن مرحلة الدراسة مرحلة تمضي بكل ما فيها وأنه يجب على الفرد التركيز عما يشعره بالراحة بها وعما يريد أن يتذكره ويتبسم فيما بعد لذا وجهي تركيزك لكل شيء جميل وحاولي احاطة نفسك بدائرة أمان من الرفاق الجيدين فحتمًا هناك أشخاص يشبهونك ويشبهون أخلاقك, وحتمًا السوء موجود في كل مكان ولا يجب أن نجعله يكبلنا ويؤثر علينا.