إسأل دكتورة نفسية الآن
عاليا احمد
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 46773 | نسبة الرضا 98.1%
اريد طيبي نفسي اكلم معه عن حالتي النفسيه
إجابة الخبير: عاليا احمد
عاليا احمد
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 46773 | نسبة الرضا 98.1%
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط
تحميل تطبيق جواب
الرد من العميل
انا عندي حاله غريبه لا أدري ما هيه ولكن لا أستطيع أن أعرف طعم الراحه ابدا
الرد من العميل
اريد ان اتخلص من العادات السلبيه
الرد من العميل
أين سيكون الاجابه
إجابة الخبير: عاليا احمد
عاليا احمد
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 46773 | نسبة الرضا 98.1%
والانسان ان استسلم لتلك الضغوط والاحباطات يصاب بالضيق والاختناق وعدم قدرته علي ممارسة حياته الطبيعيه
ولكن حتي لا تتعرض لهذا النوع من المشاعر يجب ان تناقش مشكلاتك بشكل مستمر وتعبر عن مشاعرها ولا تتركها هموم مكبوته داخلك
مارس الرياضه التي تساعدك علي التخلص من الطاقه السلبيه وتملاك بالحيويه والنشاط والقدره علي المقاومه
رتب وقتك وافكارك واعرف امكانياتك ونقاط قوتك لتستعين بها في دعمك علي التقدم
حاول دائما ان تغير الروتين الذي تعودت عليه ورفه عن نفسك وامنح جسدك وعقلك وقت من الراحه والاسترخاء لتستعيد نشاطك
حاول ان تلتقي بالاصدقاء المقربين والذين تشعر معهم بالسعاده ليساعدوك علي تحمل مشاكل الحياه
واذا كانت الضغوط شديده يمكنك الاستعانه بالطبيب النفسي لوصف علاج دوائي يساعدك علي الراحه والاسترخاء
إسأل دكتورة نفسية
عاليا احمد
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 46773 | نسبة الرضا 98.1%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين