إسأل أخصائية تغذية الآن

الدكتورة  دعاء هجين

الدكتورة دعاء هجين

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 38055 | نسبة الرضا 97.5%

أخصائي تغذية

هل اتناول الكركم مع الزبادي بدل الماء هل يعطي نفس...

تم تقييم هذه الإجابة:
هل اتناول الكركم مع الزبادي بدل الماء هل يعطي نفس الفايده

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: الدكتورة دعاء هجين

الدكتورة  دعاء هجين

الدكتورة دعاء هجين

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 38055 | نسبة الرضا 98%

لا يوجد هناك بديل للماء!
الماء لا يمكن الإستغناء عنه فهو عصب الحياة ولا يمكن العيش بدونه أو استبداله بأي طعام أو بأي سائل حتى, ويمكن تناول الزبادي مع الكركم بين الوجبات أو اعتباره وجبة سناك والحصول على فوائد هذه الوجبة, فالزبادي يحتوي على بكتيريا نشِطة Probiotic, التي تساهم في الحفاظ على صحة الأمعاء, كذلك الكركم يحتوي على مركب الكركومين المسؤول عن لونه الأصفر ومعظم أنشطته الحيوية وفوائده الصحية.

ما هي الكمية الموصى بشربها يوميا؟

يوصى بشرب 3.7 لتر ماء في اليوم للذكور فوق عمر 19 سنة, و2.7 لتر ماء للإناث فوق 19, وينصح بتقسيمها خلال على طول النهار, كوبين في الصباح الباكر, وكوب قبل كل وجبة
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب

إسأل أخصائية تغذية

الدكتورة  دعاء هجين

الدكتورة دعاء هجين

أخصائية تغذية

الأسئلة المجابة 38055 | نسبة الرضا 97.5%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار