دكتور انا انفصلت ولي 7 سنين منفصله من زوجي ومو...

ان الطلاق أبغض الحلال عند الله ولكنه الحلال الذي يحدث أحيانا حلا لمشكلات فقد الأمل في حلها بين المرأة والرجل والواضح من الاعراض التي ذكرتيها ان الطلاق سبب اليك الحزن والضيق ومشاعر الكآبة وتخطيها مرهون بقوة الارادة والعزيمة والثقة بالنفس
الاعراض التي تصيب بعض النساء بعد الطلاق:
1-الارق 
2-وفقدان الشهية 
3-الاكتئاب 
4-الشعور بالوحدة 
5-الالم والرغبة في البكاء 
وانصحك بمتابعة التالي لتخطي الاثار السلبية للطلاق:
1-الاصرار على البدء من جديد فالطلاق ليس نهاية العالم وليس معنى الفشل في تجربة واحدة في الحياة ان الحياة فاشلة باكملها بل يجب ان تكون نهاية هذه التجربة هي بداية لحياة جديدة وقوة ارادة وزيادة ثقة بالنفس وعزيمة.
2-الصداقات الحميمة وهي تلعب دورا هاما في تغير جو الملل والفشل واليأس
3-الرياضة وممارسة انشطة الاسترخاء وتخصيص وقت للنزهه والترويح عن النفس
4-يجب الاعتناء الجيد بالصحة وعدم اهمال الذات فنفسك وجسمك لهما عليكي حق فحافظي على غذاء الصحي وخذ فسط وافي من الراحة تريح الجسم .
5-لاتعممي الاحكام  فيجب ان تعطي نفسك فرصة اخرى للارتباط بالرجل ولكن استفيدي من تجربتك الاولى 
6- ابتعدي عن كل مايذكرك بتجربتك السابقة معه واشغلي اوقات فراغك بممارسة انشطة محببة وتعلم انشطة جديدة.
7- خالطي الناس الناجحين المتفائلين بالحياة وابتعدي عن المحبطين

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
تحميل تطبيق جواب