ابني مريض بالوسواس القهري الاعتقادي وقد ذهبنا به...

الوسواس القهري:

هو عبارة عن أفكار وصور تراود وتدخل عقل الانسان وحالة من الخوف الغير منطقي، الانسان السليم يستطيع ان يقاوم تلك الأفكار والصور ولا يدعها تستحوذ عليه، واما في الحالة المرضية فإن الانسان لا يقوى على دفعها او منع تكرراها من أفكار وصور وسلوكيات، فتأخذ به وتلح عليه وهو يحاول جاهداً مقاومتها دون جدوى، وكلما قاوم هذه الأفكار تزايد عنده القلق، وهو يعلم يقيناً أنها أفكاره هو وليست دخيلة عليه، ويعلم أنها تافهة ومع ذلك فإنه مضطر للتفكير فيها لا إرادياً.

وهو أيضاً نوع من الاضطرابات المرتبطة بالقلق وتتميز بأفكار غير منطقية وحالة خوف وقد تصل تلك الحالة بالإنسان الى افكار انتحارية في حال لم يدرك الانسان نفسه ولم يخضع للتدخل والعلاج.

أعراض اضطراب الوسواس:

• التعرق
• الرعشة في الأطراف
• الارق عند النوم
• اضطرابات في الأكل
• اضطرابات في النوم
• اضطرابات في المزاج
• كآبة وحزن
• الخوف
• سرعة ضربات القلب وضيق في التنفس
• سلوكيات قهرية مثل التأكد من اغلاق الباب عدة مرات، غسيل اليدين المتكرر، ترتيب الأشياء عدة مرات بشكل متكرر وغيرها من السلوكيات، افكار اعتقادية خاطئة وسواسية متكررة.
• اعراض وسواسية مثل افكار مروعة حول إيذاء النفس وغيرها.

العلاج

• العلاج النفسي: يعتمد العلاج النفسي على مدى اقتناع ابنط بان الوسواس هو افكار غير منطقية يجب الا يتم اعطائها حجم كي لا تستحوذ على تصرفاته وردود فعله، فكلما اقتنع بذلك تمكن من السيطرة عليها، لا تقلل من مخاوفك بل واجهها، شجعوه على تجنب كل ما يثير الشك والوسواس لديه، كن على ثقة أنه سيتحسن ولكن شجعوه على ان يبعد الافكار السلبية عن عقله ولا يفكر بها وشغل وقته بما هو مفيد ومارس هواياته، حاولوا ألا يجلس وحده وان يبقى مع اشخاص محيطين به حتى لا يكون هناك وقت فارغ لتفكر بالأفكار الغير منطقية.
• العلاج المعرفي السلوكي: يكون من خلال تعديل وتصحيح البنية المعرفية لديه حول الوسواس بأنه يمكنك الشفاء منه، حتى يبعث الامل لنفسه ولا يستسلم له مع ان تغير من روتين حياتك اليومية وتجاهل الأفكار السلبية الملحة الوسواسية وان يقوم باستبدالها بسلوكيات سلبية وان يشغل نفسه ووقته، من الضروري أن يخرج مع أصدقائك للطبيعة واستنشاق الهواء النقي، شجعه على ان يحافظ على ممارسة الرياضة بشكل منتظم فهي لها دور كبير في بعث الراحة بداخلك.