انا شخص اعني من العادية السرية من شهرين و مناي قدر...

إن ممارسة العادة السرية تترك اثار نفسياً وتشعر الفتاة او الشاب بالاهتزاز النفسي وخاصة إن كانت ممارسة العادة السرية بكثرة فتترك اثار عليك كبيره منها :

•     الجانب الصحي الالتهابات المتواصله بالمنطقة الرحم الدوالي والتعب
•     فقدان للرغبة الجنسية
•     التعب والهزل الجسدي
•     ضعف بالذاكرة
•     السرحان
•     التفكير المتواصل بالشهوة
•     الاثارة الجنسية وحتي حديثك يكون مع الجنس الاخر بالجانب الجنسي.
•     بالتوتر
•     القلق النفسي
•     النسيان
•     تدني النظرة للذات
•     العصبية والانفعال لاتفه الاسباب.

لذا يجب ان يكون لديك الرغبة في التخلص من هذه الاعراض وان تساعد نفسك بالتخلص من هذه الحالة من خلال :

•     ان تبتعد عن مشاهدة الافلام الجنسية التي تثيرك.
•     الابتعاد عن النظر او الحديث مع الرجال  وكل ما يثيرك.
•     ان تعزز الجانب الديني عندك.
•     ان تشغل نفسك في اشياء ومواقف تفيدك في حياتك وان تضع خطة لقضاء يومك  .
•     ان تبتعد عن الجلوس لوحدك وهذه مهمة جداً حتي لا يسيطر عليك التفكير بممارسة العادة السرية .
•     ان تشغل نفسك في تحقيق اهدافك على المستوى القريب او البعيد .
•     ان تحقر اي فكرة تجعلك تفكر ببمارسة العادة السرية وان تبقى تتدكر الاعراض السلبية التي قد تلحق بك .
•     يجب عليك ان تحفز نفسك في تحقيق اهدافك وطموحك .
•     اعمل على ممارسة الرياضة بالجيم حتي تفرغ الطاقة السلبية والعصبيه فيها .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب