السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهعندي خضاب الدم...

الرهاب والخوف يجعلك اكثر قلقا وتوترا فيشعر أغلبنا بالخوف عندما يحلّ الخطر فقط ولكن حين يحدث هذا الخوف فإنّه قد يؤدي الهلع أو القلق والخوف حالة شعورية تدفع الشخص إلى القيام باستجابات نفسية وجسدية تجاه التهديدات التي قد تواجه الشخص ويعد شعوراً غير مرغوب به وهو يتسبب في تغيّرات لحظية في جسم الشخص الذي يتعرّض للخوف؛ كاتّساع بؤبؤ العين، وزيادة دقّات القلب، والم في المعده والشعور بالصداع وغيرها من الاوجاع ، ويمكنك التخلص منه ومواجهته بتعزيز قدرتك على ذلك والاصرار على المواجهة ، اكثر من القراءة عن المرض وعن الدم وفوائده الايجابية واهميته الايجابية للانسان وجسمه ايضا وابتعد عن الجانب السلبي ، احرص على مخالطة الاشخاص الايجابين واستفد من تجاربهم ، احرص على الاهتمام بنفسك وان تشتت تفكيرك في امر اخر حين رؤيتك للدم وان تواجه خوفك ايضا مره واحده او تدريجيا بتنويع المواقف التي تخص نفس الامر وفي كل مره اجعل تفكيرك ايجابيا وحقّر مخاوفك وواجهها ، اثب نفسك وكافئها عند نجاحك في كل مره بامر محبب لك .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

تحميل تطبيق جواب