انا وزوجى دايما في شجار وخلافات علي أسباب تافهه...

الاختلافات والمشاكل اليومية أمر وارد ولكن استمراره الدائم يعرقل الشعور بالسعادة ويعطل الوصول للاستقرار النفسي والرضا عن العلاقة, ويؤثر على مزاجية الزوجين وحياتهم الأسرية أيضًا مع الأبناء أو الأهل’ وفهم أسبابها والتعامل معها أول خطوة لتخفيف وطأة الأمر عليك, ولربما الخلافات متولدة من أحد التالي:

- عدم توافق طبيعة الشخصيات وعدم التركيز على فهم الآخر.

- وجود ثغرة في المستوى الفكري بينكما ما يجعل الوصول للتفاهم أمر مجهد وصعب فتكثر المشاكل.

- انتكاسة العلاقة الزوجية بحدث ما وعدم القدرة على تجاوز تأثيرها على العلاقة.

- المشاكل الاقتصادية.

- عدم رضا أحد الطرفين عن حياته الزوجية ما يدفعه لافتعال الخلاف دائمًا.

- تأثر العلاقة الزوجية بحديث المحيط أو بالمثالية التي نشاهدها على مواقع التواصل الاجتماعي بين الأزواج ما يجعل الخلافات تزداد.

- وجود مشاكل متعلقة بالإنجاب أو تربية الأبناء أو متعلقة بالأهل وطبيعة الاحتكاك بهم والذي تنعكس تأثيرها على حياتكم اليومية.

- شعور زوجك بالإهمال أو بأن عملك أهم منه ويأخذ من وقتك أكثر مما ينبغي, أو شعوره بضعف نفسي معين وعدم رضاه عن ذاته وما يعمل ما يدفعه لذكر موضوع التوقف عن العمل.

- ازمة كورونا وتأثيرها على الجميع وإحداثها توتر عصبي وانفعالات زائدة بفعل تغييراتها والذي جعل الأشخاص أقل احتمالا وأكثر افتعالا للجدال.

وللتعامل مع الخلافات الزوجية من المهم فهم سببها والتركيز على علاجه بدايةً, تجديد العلاقة الزوجية وإنعاشها بعيدًا عن الخلاف من خلال ممارسة نشاطات متجددة غير معتادين عليها كالخروج للمشي اليومي أو تناول الطعام أسبوعيًا بالخارج ومحاولة كسب العلاقة من خلال الهدايا وعبارات الفخر والإعجاب وذكر المحاسن أمام الناس لترفع قيمتك داخل الطرف الآخر وتجعله يغير تصرفاته الخاطئة ويعدلها بشكل تلقائي. أو التحدث مع الطرف الآخر عن الخلل في العلاقة وإيجاد مساحة للتفاهم بوضوح وهدوء, بالإمكان طلب المساعدة من طرف ثالث حكيم للاستماع لكما وتوجيهكما للصحيح وبما يجب فعل ويتوافق مع ظروف حياتكم وتوعيتكم أيضًا بأدواركم والعلاقات الزوجية السليمة, أيضًا بالإمكان الاستعانة بأخصائي اجتماعي لعقد جلسات علاج نفسي زواجي لكما يجعلكم أقدر على التعامل مع بعضكما البعض وأقدر على تسمية مشاعركم وأفكاركم وتوجيه انفعالاتكم بما يخدم العلاقة ويعلمكم أساليب المواجهة والتأقلم والتكيف, أيضًا مشاهدة فيديوهات مختصة عن العلاقة بين الأزواج والتعامل مع المشاكل بإمكانه تبصيركم ومساعدتكم على تبني أنماط تفكير إيجابية, واعلم أن التنازل المتزن والغير ضار للطرف الآخر يشير للذكاء العاطفي ونضج الشريك فبإمكانك توجيه عقلك لاحتمال الأمر طالما أنه ليس كبيرًا واحتواءه وعدم الإصرار على اتخاذ موقف عند كل جدال. فالحياة الزوجية تحتاج التهوين وتمرير المواقف التي لا حاجة لمواجهتها وتفريغ العبء النفسي بالرياضة والتحدث مع صديق واعي وبتجديد اللحظات الجميلة مع الطرف الآخر قدر الإمكان يبدد أثرها داخلك.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط: