إسأل دكتورة نفسية الآن
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
الزواج و الإرشاد الأسري
حاسه بوجع قلبي رهيب مش قادره اتخطاه بسبب حد قريب...
حاسه بوجع قلبي رهيب مش قادره اتخطاه بسبب حد قريب مني اوي خذلني وكذب عليا بس انا لسه مواجهتوش بس نفسي اواجهه اعمل اي عشان ارتاح
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لا شكرا
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: إيناس بارود
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
ابتعدي عن كل الامور التي تذكرك بالماضي وتخلصي من جميع الذكريات التي تذكرك به ، وابدأي مع نفسك بالتدريج ، فالحياة تسير ولاتنتهي عند موقف او تجربة انتهت
انتبهي لنفسك واهتمي بمظهرك الخارجي بلبسك وجسمك واناقتك ،وبصحتك وغذائك والنوم والراحة الجسمية ومارسي الرياضة اليومية
انظري الى نفسك وابحثي عن هواياتك ومواهبك وقدراتك وحددي هدف تبدأين به من جديد وكيف ستحققينه بها
اخرجي مع صديقاتك وكوني علاقات اجتماعية جديدة ايجابية واستفيدي من خبرات صديقاتك ، واجعلي وقت للترفيه ووقت لممارسة انشطة والمشاركة بالندوات الثقافية والتعليمية
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي
إسأل دكتورة نفسية
إيناس بارود
دكتورة نفسية
الأسئلة المجابة 25218 | نسبة الرضا 98.7%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
