انا اعاني من الحياة مع زوجي لأنني اخطيء كثير ولا...

طالما تدركين مشكلتك واين هو الخطأ فعليك ان تبدأي في تغييره ، لان معرفة الخطأ والشعور بالندم لا يكفي لان تكرار الخطأ لن يجعل من حولك يتسامحون معك حتي لو اعتذرت وندمت 
لذا عليك ان تبدأي بتعديل اخطائك ، فواضح انك انسانه تلقائيه وبسيطه وقلبك صافي لا يحمل داخله اب شرور بل بالعكس 
فقومي بتعديل نفسك واخطائك عن طريق التدريب ، فانت تتسرعين وتخطأين بردك علي من حولك ، لذا قومي قبل الرد علي اي شخص بالتمها واطلبي من زوجك مساعدتك علي التدريب فقبل الرد دائما علي اي شخص خذي نفس عميق وعدي الي الخمسه فقط لان ذلك سيعطيك لحظات تفكري فيها هل ما ساقوله صحيح ؟وهل الموقف يستدعي ذلك الرد ؟. وهل هذا الرد سيجرح الشخص الذي اتعامل معه ؟
وقرري وقتها ما ستقولينه وهذا التدريب سيساعدك علي التمهل والتفكير واختيار كلامك عند الحديث مع الاخرين والسيطره علي مشاعرك 
ايضا سيطري علي نفسك ولا تتحدثي كثيرا واستمعي اكثر ، فلا تتحدثي لمجرد الحديث بل تحدثي عندما يكون هناك ضروره او كلامك سيكون له وزن وتاثير لان ذلك ايضا سيساعدك علي التمهل واختيار حديثك 
ومع التدريب المستمر ستجدي انك قادره علي التحكم بنفسك وبمشاعرك واختيار كلامك قبل الحديث بشكل تلقائي 
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط 
تحميل تطبيق جواب