أهلا بك، كيف يمكنني مساعدتك في سؤالك عن الصحة...

إن عدم فهم امكانياتك وقدراتك وعدم وضع خطط لمستقبلك يجعلك تعيش هذه الحالة وبكل بساطة ولذلك يجب عليك أن تساعد نفسك بوقف الفكرة المحبطة والسلبية عن السيطرة عليك وان تجتهد بأن ترى بنفسك الشيء الايجابي وان تعزز ذلك وان تعمل على تحسين حالتك النفسية من خلال ممارسة الانشطة الرياضية، كما ويجب عليك ان تجتهد بأن تضع لنفسك أهداف سواء بالعودة للدراسة أو الاستمرار بالعمل وان تكسب من خبرة من هم أكبر منك سناً وخاصة المقربين منك والمحببين اليك لأنهم سيرشدوك لاقصر الطرق بسبب خبراتهم المتنوعة في الحياة ، وعندها يجب أن تحدد معالم مستقبلك وان تضع خطط واضحة تستطع أن تحققها ولا تكن مبالغ في ذلك.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :
تحميل تطبيق جواب