انا تعبانه اوي و محتاره بين عقلي و قلبي انا بنت ع...

الجميع يحب الاهتمام والحب ولكن في حين التعلق الزائد يتحول ذلك الاهتمام الزائد الى مرض يسبب المتاعب والقلق في الحياة ، خصوصا لو كان الطرف الاخر غير مناسب وتلك العلاقة غير صحيحة وغير متكافئة فحتى تساعدي نفسك في التخلص من ذلك التعلق الزائد فاليك النصائح التالية:
-واجهي نفسك وتصالحي معها وتحدثي معها بصراحه وايجابية وحددي طبيعة مشاعرك وماهي مكانة الشخص الاخر وميزاته وعيوبه
-اكتشفي المشكلة في نفسك بنفسك واعرفي ماهي احتياجاتك التي جعلتك تتعلقي به وحاولي تعويضها في جوانب واتجاهات اخرى كالعمل والدراسة وممارسة الرياضة والبحث عن الاهتمامات والمواهب واثبات الذات وزيادة الثقة بالنفس
-الابتعاد عن الشخص وعدم التواجد معه طيلة الوقت
-اشغال الوقت الفراغ لك بالاعمال والانشطة الاخرى والمهمة في حياتك
-كوني مرنه مع نفسك واختلطي باشخاص متنوعين الشخصيات وابتعدي عن مايذكرك ومايجعلك قلقه.

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي