أهلا بك، كيف يمكنني مساعدتك في سؤالك عن الصحة...

يشعر الانسان احيانا بانه وحيدا في حياته وانه لايريد التحدث مع احد وذلك بسبب ضغوطات الحياة ووقت الفراغ وعدم تحديد هدف في الحياة والعمل على تحقيقه ،فالحياة جميلة ولكن تحتاج الى نظرة ايحابية وثقة بالنفس فساعد نفسك واهتم بها في تغلبك على شعورك بالوحده ،اجلس مع نفسك وحاورها وكن صادقا مع نفسك وانظر الى من حولك الى من هم في عمرك ماذا فعلوا الى اين وصلوا ، تقرب من الاشخاص الايجابين في حياتك وحاول ترتيب وقتك ونظم حياتك بان تجعل لنفسك نظام اجتماعي تشارك فيه الاصدقاء والاقارب في زياراتهم ،قرر ان تتغير واقتنع حتى يسهل عليك الامر ، حدد هدفك في الحياة  وقدراتك وامكانياتك ومواهبك وماهي الجوانب التي يمكنك ان تنجح وتبدع فيها ،غير تفكيرك السلبي عن نفسك وخاطب عقلك الباطن بايجابية وثقة ،اقضي على وقت الفراغ فالفراغ يميت العقل ويمحو التفكير اقضيه في انشطة مفيدة ، كالعمل ، القراءة ، الرياضة ، مشاهدة الافلام العلمية والثقافية ، تعليم انشطة جديدة في حياتك ،شارك في النوادي الثقافية والعلمية ،اختلط بالناس وواجههم ولاتقلق ولا تخف .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

لابد وان تختار اصدقائك بطريقة صحيحة ومتوافقة معك وان تتحدث وانت تشعر بثقة وقوة في النفس وان تخالط الاشخاص الايجابين ايضا وان تبتعد عن التفكير السلبي .