إسأل دكتورة نفسية الآن

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 18415 | نسبة الرضا 98.7%

الزواج و الإرشاد الأسري

انا اعاني من قلق وتوتر بسبب حياتي عمري 29 ومتزوجه...

تم تقييم هذه الإجابة:
انا اعاني من قلق وتوتر بسبب حياتي عمري 29 ومتزوجه من 9 سنوات وحياتي مع زوجي تعيسه اعتدى علي مره واحده جنسياً من 4 سنوات ومنذ لحظة الاعتداء وانا اكره جسمي ولا اطيق ان يقترب مني لا اعرف مالحل تعبت كثيراً من التفكير لدرجة ان شعري يتساقط بكثره من التفكير
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا لم اراجع اي دكتور
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لا

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 18415 | نسبة الرضا 98.7%

لاشك ان الاعتداء الجنسي يسبب للشخص الشعور بالتعب والارهاق والضيق النفسي وضعف الثقة بالنفس ويفقده المشاعر الايجابية تجاه من حوله ، ولكن تبقى تجربة في الحياة لايستطيع احد  مساعدتك سوى نفسك اولا ومن حولك ثانيا ، فعليك ان تجلسي مع نفسك وتقرري التغيير والاصلاح لذاتك ، حاولي ان تجعلي من نفسك داعما لذاتك بالابتعاد عن مايذكرك بتجربتك الماضية وتخيل نفسك في حياة جديدة مع زوجك ، اهتمي بنفسك واحرصي على ان تسعدي نفسك وتحققي الرضا الداخلي لذاتك حتى تستطيعي اسعاد الاخرين وتستمتعي بحياتك وحقوقك الزوجية فالحياة مستمرة ولن تقف عند تجربة او موقف ، اسعي لتطوير ذاتك ولممارسة انشطة جديدة في حياتك ولتغيير روتين الحياة وتجديدها بحسب ماتحبي وتفضلي ، حاولي ان تمارسي مع زوجك العلاقة الحميمة اكثر من قبل وان تبتعدي عن تذكر مايزعجك وعن كل مايثير لديك الضغوطات وان تكوني اكثر استرخاء وهدوء .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

تحميل تطبيق جواب

إسأل دكتورة نفسية

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 18415 | نسبة الرضا 98.7%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار