إسأل دكتورة نفسية الآن

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 18076 | نسبة الرضا 98.7%

الزواج و الإرشاد الأسري
تم تقييم هذه الإجابة:

عايزه دكتور نفسى يسعدنى

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 18076 | نسبة الرضا 98.7%

تفضل بطرح استشارتك ونحن سعداء بتواصلنا معك والاجابة على استفسارك في اسرع وقت ممكن واهلا وسهلا بك .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي

تحميل تطبيق جواب

الرد من العميل

انا معنديش ثقه فى اى حد وحاسه بخنقه وتعب نفسى اوى نفسى اتكلام ومحدش ياخد منى ويدى لغيرى

الرد من العميل

انا تعبانه ونفسى اعيط وارتاح نفسى اسرخ اسرخ لغيت مرتاح

الرد من العميل

نفسى ارتاح اوى

إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 18076 | نسبة الرضا 98.7%

الثقة بالذات هي حسن اعتماد المرء بنفسه واعتباره لذاته وقدراته حسب الظرف الذي هو فيه دون إفراط ودون تفريط وهي العمود الفقري لشخصية الانسان فبدونها او لضعفها تصبح الشخصية أكثر هشاشة وضعفا وهي أمر مهم لكل شخص مهما كان فهي ايمان الشخص بقدراته واستعداداته وهي من تجعله أكثر تصالحا مع نفسه.

ولتقوية الثقة بالنفس اليك النصائح التالية:

-التعرف على النقاط الإيجابية وتحديدها واستثمارها بالزيادة والتطور وابعاد الجوانب السلبية عنك

-انظر دوما لما حققته وما أنجزته مهما كان ضعيفا فذلك من شأنه ان يقويك ويعزز رضاك عن ذاتك

-لا تفكر في الماضي وفكر في الحاضر وفي استغلاله وانظر لمن هم اقل منك واكثر من الأنشطة التطوعية والايجابية

--اجعل لنفسك أهدافا في الحياة تتناسب مع قدراتك واستعداداتك ونظم وقتك لتحقيقها

-اهتم بنفسك وبمظهرك الخارجي وحسّن أسلوب حديثك وطريقة تعاملاتك مع من حولك

-تحدث مع نفسك بإيجابية واثني واشكر وامدح نفسك في كل انجاز وموقف يشعرك بالرضى عن نفسك

-ابتعد عن الخوف وارصد لنفسك إنجازات يومية مهما بلغت من الدقة واستمر في تذكرها

-أكثر من ممارسة العبادات والرياضات واختلط بالأشخاص الناجحين واجعل لنفسك قدوة تقتدي بها في حياتك 

الرد من العميل

انا مشكلتى انى كل حاجه مغصوبه

الرد من العميل

انا كل حاجه مغصوبه عليها جوزتى وعشتى نفسى اعمل حاجه نفسى فيها وعشان منيش عارفه بطر اعملها فى وقت غلط زى انا مبحبش جوزى ونفسى اعيش مع الشخص الى بحبه اديله كل حاجه حلوه جويه انا اتجوزت وانا عندى 14 سنه معشتش حياتى ونفسى اعمل الى اتحرمت منه ونفسى ابويه يرجع يعد ممات عشان يرجعلى حياتى الى حطنى فيها وانا منيش حباها انا معنديش صحاب عشان معنديش ثقه كل محرك لحد حاجه بينقلها لحد تانى نفسى ارتاح

الرد من العميل

انا نفسى اعيش حياتى زى كل بنت نفسى انا لما بشوف عروسه بعيط نفسى ارجع تانى عشان اعمل كل حاجه اتحرمت منها

إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 18076 | نسبة الرضا 98.7%

لايوجد شخص يختار ظروفه وحياته فلابد ان تتوقعي الافضل وان تحاولي اختيار ماتحبي من انشطة ومن اعمال وان تجددي حياتك وتبتعدي عن تذكر الماضي 

الرد من العميل

انا تعبانه مفيش فى الحياه إلى بعمله كل يوم هوه هواه

إجابة الخبير: إيناس بارود

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 18076 | نسبة الرضا 98.7%

نحن نرى الحياة بمنظارنا الخاص بنا ، فحاولي ان تجعلي ما تحبيه دوما هو من اولويات ماتفعليه حتى تشعري بالامل وحب الحياة ، كوني كما تحبي ان تكوني وابتعدي عن التفكير السلبي واهتمي بالتفكير الايجابي في كل امر

إسأل دكتورة نفسية

إيناس بارود

إيناس بارود

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 18076 | نسبة الرضا 98.7%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار