عندي مشكله نفسيه موقادره اتخلص منها هوا اني اتأثر...

 لاشك  ان هذا سلوك خاطىء  يحرمك من الابداع والاستقلالية ويقلل من ثقتك بنفسك ، وحتى تساعد نفسك في التخلص من سلوك سلبي  لابد وان تشغل تفكيرك وتغيّر مزاجك حين تشعر بتشتت تفكيرك نحو تقليد الاخرين وتنشغل  بالتفكير في نشاط اخر ،تجديد حياتك وادخال ممارسات جديدة على حياتك ، ممارسة هوايات محببة ومرغوبة لك ، ايضا لابد لك من مخالطة الاشخاص الايجابين الناجحين والابتعاد عن السلبين المحبطين ، الابتعاد عن الامور التي تثير القلق والتوتر وتكرار ممارسة الرياضة والتمارين الذهنية الحركية .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي