إسأل أخصائية نفسية الآن

أسماء زقوت

أسماء زقوت

أخصائية نفسية

الأسئلة المجابة 10142 | نسبة الرضا 97.7%

الزواج و الإرشاد الأسري

كيف احصل على نسبه جيده في امتحان انجليزي وكيف...

تم تقييم هذه الإجابة:
كيف احصل على نسبه جيده في امتحان انجليزي وكيف ادرس الامتحان ل احصل على نسبه عاليه

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: أسماء زقوت

أسماء زقوت

أسماء زقوت

أخصائية نفسية

الأسئلة المجابة 10142 | نسبة الرضا 98%

تحقيق النجاح والحصول على درجات مرتفعة في الدراسة لا تعتمد فقط على الذكاء إنما على الاجتهاد والحرص على الدراسة المستمرة والاهتمام بتحسين أساليب الدراسة وتنظيم الوقت لأجلها ولأجل الوصول إلى الأهداف الأكاديمية المطلوبة, ومن الممكن أن تستعين بالتالي :

  • عمل خطة دراسية تتناسب مع إمكانياتك وقدراتك والالتزام بها جيدًا وطلب المساعدة من صديق أو أحد افراد العائلة الداعمين بأن يتابعك في التزامك ليكون كتنبيه لك.
  • إحاطة نفسك بصديق مشجع وداعم لك لتذكيرك بقدرتك على النجاح, فدعم الأقران هام ويزيد ثقتك بتحقيق ما تريد وتبديد أي خوف أو إحباط.
  • القيام بخطوات تنشيط للذاكرة وزيادة التركيز ما يجعل ذهنك جاهز لاستقبال المعلومات ونشط للدراسة, مثل القيام ببعض التمارين العقلية من فترة لأخرى كحل الكلمات المتقاطعة, الحصول على ساعات نوم كافية ومنتظمة, تجنب العادات الغير صحية في الغذاء ونمط المعيشة, ممارسة الرياضة والأنشطة البدينة لتحفيز الدماغ وتنشيط الدورة الدموية داخلك.
  • وضع عبارات بصرية في غرفتك تذكرك بأهدافك وطموحاتك وتبقى حاضرة أمامك لطرد الكسل أو الإحباط.
  • اتباع أنماط جديدة في الدراسة, كربط الكلمات بأشياء واقعية حدثت ما يجعلك أقدر على استحضارها, تغيير مكان الدراسة والحرص على جعله مليئ بالحيوية, الدراسة بصوت عالي أو باستخدام السبورة ممكن أن يزيد قدرتك الدراسية, الكتابة أثناء الدراسة وتدوين وقراءة الكلمات مرارا وتكرارا دون النظر إليها لتثبت في ذهنك
  • طلب المساعدة من الأستاذ أو الأصدقاء في حال إحساسك بعدم قدرتك على التقدم, أيضًا مشاهدة فيديوهات تعليمية أو التسجيل لدرس انجليزي بإمكانه جعلك أكثر احتكاك بالمادة وأكثر قدرة على التحسن بها.
  • ضرورة تقييد استخدام الالكترونيات أو الالتفات للملهيات لأنها من مضيعات الوقت والدراسة.
  • ضرورة الترويح عن نفسك واعتماد ممارسة طقوس مريحة كالاستماع لشيء هادئ أو عمل رحلة مع الأصدقاء او الأهل أو ممارسة اليوغا والاسترخاء, لتجديد نشاطك الذهني والجسدي وتفريغ أعباءك النفسية.
  • مراجعة دروسك أولًا بأول يوميًا وعدم مراكمة الكلمات الجديدة وهذا أمر هام جدًا.
  • توظيف الانجليزية في يومك من خلال ممارسته مثل ان تحاول التعبير عن الأشياء بالانجليزية وتطلبها من الآخرين هكذا مثلًا, أو تعتمد نصف ساعة في يومك لقراءة الدرس الذي تم أخذه وإعادته عدة مرات ليصبح أكثر حضور بذهنك ووقت الاختبارات ستشعر بأن المعلومات / القواعد/ الكلمات أسهل في الاسترجاع.

    يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال، بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط :

تحميل تطبيق جواب

إسأل أخصائية نفسية

أسماء زقوت

أسماء زقوت

أخصائية نفسية

الأسئلة المجابة 10142 | نسبة الرضا 97.7%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار