إسأل دكتورة نفسية الآن

مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%

الزواج و الإرشاد الأسري

انا شاب عندي 20 سنه انتقلت مع اهلي لمدينه بعيده عن...

تم تقييم هذه الإجابة:
انا شاب عندي 20 سنه انتقلت مع اهلي لمدينه بعيده عن مدينتنا بغرض الاستقرار للقرب من اماكن العمل ولاكن عندي عقده نفسيه من الشغل ولما اتفق علي شغل الدنيا بتقفل ف وجهي وببقي بدعي ربنا اموت وبفكر فالانتحار وبقول فنفسي هموت كافر والاقي نفسي حاسس اني محبوس ولا عارف اعيش ولا عارف اموت واهلي نفسهم يشفوني راجل واتحمل مسؤليه واشتغل علي الاقل اصرف علي نفسي لان حالتنا مش اوي والنبي تشوفولي حل انا مش عارف اعيش مع ان اكتر واحد بضحك واهزر بس بمجرد ماتيجي سيرة الشغل الدنيا بتقفل خالص وشكرا
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
لا
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لا

إطرح سؤالك

إجابة الخبير: مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%

من الطبيعي ان يكون أي شخص ينتقل لبيئة عمل جديدة يعاني من سوء تكيف مع الموظفين او بيئة  العمل بشكل عام، وهذا يتطلب منك أن تتعرف جيداً على الموظفين وطبيعة العمل ومهامه والأسلوب حتى تستطيع أن تتأقلم مع نظام العمل وتعرف كيف تعامل الآخرين لتكون شخصية محبوبة داخل العمل، وهذا يعتبر عامل معهم من عوامل النجاح، انظر لنفسك نظرة ايجابية لا نظرة دونية، 
احرص على الابتكار والتميز في العمل حتى تلمع في بيئة لعمل فذلك يعتبر من مؤشرات النجاح، كما وعليك ان تتجنب ان تنقل كلام من مكان لآخر داخل العمل، ضع خططك بشكل منظم وراجعها عدة مرات فالتميز في العمل يأتي بعد وضع الخطط بشكل دقيق، فرغ طاقتك السلبية والضغوط أولاً بأول كي لا تراكم عليك فيصبح لديك احتراق وظيفي او عصبية أو غيره من المشاكل التي تؤثر على جودة العمل، تجنب ان تجادل الرؤساء او المرؤوسين أي هم زملائك بالعمل بل حافظ على تكوين علاقة طيبة معهم، نظم وقتك ولا تؤجل عملك إلى يوم آخر، تجنب ان تدع الأعمال تتراكم عليك مع ضرورة تجنب ان تحمل نفسك فوق طاقتك.
اما شعورك بالعقدة النفسية من العمل قد يرجع لموفق ما حصل معك في عمل ما سابق لك، ولكن هذا لا يعني انها نهاية الحياة العملية، بل انظر للأمر من زاوية أخرى، وهي أنك تحصل على فرصة جديدة لتثبت لنفسك وللآخرين انك على قدر من المسئولية، وانك قادر على موادهة مخاوفك الغير منطقية، 
ساعد نفسك بالتغيير واتباث نفسك كي لا تتطور حالتك لرهاب اجتماعي وغيره من الاضطرابات النفسية.
يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط:
تحميل تطبيق جواب

إسأل دكتورة نفسية

مزين ابوجربوع

مزين ابوجربوع

دكتورة نفسية

الأسئلة المجابة 17594 | نسبة الرضا 98.6%

  • 100% ضمان الرضا
  • انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود

في الأخبار