انا مطلقه ونفسيتي تعبانه اووووي اعمل ايه

لاشك ان الكل يتمنى ان يعيش بحباة هانئة ومستقرة ، واكثر شعورا بالامان والحب مع الشريك المناسب له ، لكن لاحياة تخلو من المشاكل ، وفي الوقت الذي تكون فيه الحياة الزوجية صعبة وغير مستقرة فيصبح الطلاق هو الحل الاكثر امان واستقرار ،
وتلك الحالة التي تشعري بها من تعب وضيق من الامور الطبيعية في بداية الانفصال لشعورك بتغييرات في ظروف حياتك وافكار كثيرة تراودك ،
لكن يجب ان تعلمي ان الرجل جزء من حياتك وليس حياتك كلها ، لذلك فلابد ان تقوي ثقتك بنفسك وتزيدي من عزيمتك وتقرري البداية من جديد وان تكون تلك التجربة فترة وانتهت وتخططي لحياة جديدة،
تكوين الصداقات الحميمة وهي تلعب دورا هاما في تغير جو الملل والفشل واليأس
ممارسة الرياضة وممارسة انشطة الاسترخاء وتخصيص وقت للنزهه والترويح عن النفس
الابتعاد عن الذكريات والمواقف التي تثير لديك التفكير بما حصل.
الاعتناء الجيد بالصحة وعدم اهمال الذات فنفسك وجسمك لهما عليكي حق فحافظي على غذاء الصحي وخذ فسط وافي من الراحة تريح الجسم .
ممارسة الهوايات وماتحبي من افعال وانشطة واستشعار الراحه والمتعه فيها .

يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط التالي