إسأل اخصائي نفسي الآن
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
الزواج و الإرشاد الأسري
دكتور انا جاتني فكرة استنتج الامور غلط لان حسيت...
دكتور انا جاتني فكرة استنتج الامور غلط لان حسيت اخواني تغيرو معي بالبيت وصارو عنيفين معي مثلا مشاكل مع خالاتي احيانا لما يسولفون عن زواج احسهم يستقصدوني مثلا لما واحدة تتكلم عن زواج تستقصدني احيانا افكر بالشي واصدقة ويطلعغ غلط ؟
مساعدة الخبير: هل راجعت دكتور نفسي من قبل؟ أو حاولت أي شئ آخر؟
نعم بس ماشخصت حالتي
مساعدة الخبير: هل لديك أي معلومة أخرى تريد أن تطلع الدكتور النفسي عليها قبل أن أقوم بإيصالك به؟
لا
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
إن كل ما تتحدث عنه هو يدلل على أنك تفهم الأخرين بشكل خاطئ وهذا قد يكون مرتبط بأفكار سلبيةأو قد يكون ناتج عن مواقف سلبية صدرت من من حولك اتجاهك وقد يكون مجرد توهم وتشكيك ولذلك يجب عليك أن لا تستسلم وان لا تفكر بتشخيص حالتك بهذه المرحلة ويجب ان تلتزم بهذه التعليمات :
تحميل تطبيق جواب
- يجب عليك أن لا تجلس لوحدك قط وخاصة قبل النوم.
- يجب عليك ان تجالس فقط من تحب.
- يجب عليك ان تهتم بنفسك بكل ما يهم شخصيتك ونفسيتك.
- يجب عليك ان تهتم بالعمل على تحقيق طموحك واهدافك بالحياة.
- استعن بأصدقائك وتحدث معهم عن ما تفكر به.
- التحق بدورات تدريبية سواء وجهاً لوجه او اون لاين بهدف اشغال وقتك وتطوير قدراتك.
- اطرد كل الافكار المتعلقة بأهلك وما يدور بدماغك.
- واجه هذه الافكار التي تستمر وتبقى عالقة بذهنك.
- اجعل التفائل دائماً بداخلك ولا تجعل موقف يعكر صفوك ولا شيء يستحق ان يعكر صفوك.
تحميل تطبيق جواب
الرد من العميل
دكتور بس مش مجرد استنتاج نانج عن مواقف وصدمات مثلا لما تحبني خالتي فجئة افكر انها بتزوجني
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
حتى تتأكد من طبيعة حالتك تقرب من احد افراد العائلة واطلب منه ان يشرح لك من سياق الحديث الذي يتم والمواقف التي تحدث حتى تتأكد من طبيعة حالتك
الرد من العميل
مشكله طبيعة مجتمعي ايذا سولفت معاها او قلت لها وش افكر فيه بتقول روحي راجعي اخصائي نفسي انتي تفكيرك غلط فيني وانا جربت اقولهم وش افكر فيه
الرد من العميل
دكتور كثير اشياء استنتجها غلط كثير مشكلة اني اسولفها لصديقاتي ع ساس انها صح وهي غلط زي مثلا اقولهم انا تقدملي واحد من طرف خالتي وهي اصلن ماتقدملي احد هي مجرد تسولف عن زواج بشكل عادي لكني استنتج الموضوع واصدقة دكتور مرا يخوف موضوع انا ماعندي خواات وبس بين شباب فما مو دايمن نتكلم مع بعض واقولهم وش افكر
الرد من العميل
مشكلة اني اسولفها لصحباتي والناس الي حولي ع ساس صحيح اعتقادي بعد فترة اكتشف ان غلط وهاذي من فترة بسيطة صارت لي بسب مشاكل عائلية مع خالاتي يمكن حدود سته شهور او اقل
إجابة الخبير: سعيد نبهان
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
من المهم جداً انتي الان ان تعزيز من ثقتك بنفسك لانك استطعتي ان تكتشفي هذه الحالة التي تعيشي بها ولذلك يجب عليكي أنتي ان تعملي على وقف كافة الافكار الوسواسية السلبية التي تجعلك تفكري بالاخرين بهذه الطريقة وان تشغلي نفسك طوال الوقت بأشياء محببة لنفسك وحاولي ان تجتهدي بأن تعملي على مواجهة أي فكرة بها تشكيك بالاخرين وحاولي ان تلتزمي بالتعليمات السابقة.
إسأل اخصائي نفسي
سعيد نبهان
اخصائي نفسي
الأسئلة المجابة 9664 | نسبة الرضا 98%
- 100% ضمان الرضا
- انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
المحادثات تتم ضمن هذه البنود
